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性别：女年龄：44标签： 跳绳 长高
健康指导：直接跳和跳绳 一样,建议食动结合来控制，如天天慢跑三十分钟，以促进机体的回复能力。 同时建议饮食最好以清淡素全为主，要注意营养合理，注意定时、定量、定质，多吃蔬菜水果 补充镁、锰、钠、硅、铬、
回复医生：李晓
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性别：女年龄：27标签： 跳绳 膝关节疼痛
问题分析：你好；根据你的情况这可能是由于局部的软组织损伤的情况，也可能是由于局部的半月板损伤的情况，出现局部的不适时的情况意见建议：在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免局部的肢体过度的负重，
回复医生：冯友亮
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性别：女年龄：20标签： 跳绳
问题分析：跳绳属于有氧运动，能燃烧全身的脂肪也能减掉腿部的赘肉意见建议：跳绳注意把握好运动时间及强度，中等速度持续运动40-60分钟，可以燃烧400-600卡，如果想要达到减肥效果至少要运动20分钟以上，坚持下去
回复医生：宋寒
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性别：女年龄：13标签： 减肥 体重
健康指导：减肥减到一定程度的时候是可能出现一个平台期的，继续坚持是可能维持在原来的体重不变的情况的，同时由于身体的脂肪层相对肌肉是比较好减的，如果脂肪通过锻炼缓慢减少，之后一段时间由于自身的限制，是
回复医生：李艳花
性别：女年龄：0标签： 体重 跳绳
健康指导：儿童的体重计算公式：年龄X2+8…20天增加3斤也算正常,不必太担心。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，
回复医生：赵媛
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性别：女年龄：43标签： 跳绳 减肥
健康指导：你好，跳绳是一项很好的减肥瘦身运动，但是需要要运动达到一定的强度才可以起到燃烧脂肪的效果的，只是跳绳10分钟的时间太短了，几乎是起不到减肥作用的。建议你增加运动的时间，最好在30分钟以上。
回复医生：何清连
性别：女年龄：33标签： 干咳 跳绳
指导意见：你好，根据你的描述，你这种情况，考虑你是生育后造成的盆底肌松弛的原因，建议你加强盆底肌的训练，收缩训练。
回复医生：李晓兰
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
