有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：10岁标签： 跳绳
问题分析：你好，一般的剧烈运动都建议饭后两小时以上再开始，跳绳也属于挺剧烈的运动了。一般跳绳在吃晚饭一个半小时后（尽量两个小时后）。意见建议：建议；人体在下午的五点体温最高，此时运动，状态良好，不易
回复医生：王印杰
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性别：女年龄：17岁标签： 运动 跳绳
问题分析：你好，这种情况尽量每天都要坚持，每次运动尽量坚持四十分钟左右为主，拉伸运动并不能减肥，只能对脂肪进行塑性，而且停止后，又会恢复原状，尽量选择合适的减肥运动，如大步行走的形式或者慢跑等都可以
回复医生：代瑞芳
性别：男年龄：19岁标签： 跳绳
指导意见：您好，根据您的描述，很可能是上次活动力过大或是过于剧烈导致肌肉或是韧带拉伤，建议可以每天用热毛巾敷一敷疼痛的部位，可以买管扶他林乳膏，或是云南白药气雾剂外用，活血化瘀，帮助尽快缓解症状，近
回复医生：杨素云
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性别：女年龄：27岁标签： 跳绳 踝关节软骨损伤
指导意见：你好，踝关节周围韧带拉伤。建议你多做理疗，每晚都用热水泡脚浸没踝关节。浸泡之后做了踝关节的自我按摩，使周围肌肉发热。近期内减少剧烈运动，如果要剧烈运动可以带护具。保养一年左右就可以避免踝关
回复医生：权秀红
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性别：女年龄：34标签： 跳绳 走路
指导意见：你好 建议你最好到医院复查看看，如果不能排出，建议你最好到医院做清宫治疗
回复医生：王海龙
性别：男年龄：13岁标签： 跳绳
问题分析：您好，运动后引起来的心脏部位的疼痛，应该是心脏引起来的，或者是局部的肌肉疼痛的。意见建议：要是伴有心慌，气短的症状，就是心脏的问题，需要去医院做心电图的检查的，要是局部的肌肉疼痛，休息几天
回复医生：赵艳丽
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性别：女年龄：17岁标签： 跳绳 减肥
病情分析：你好，跳绳肯定是能够减肥的，但是不一定能够瘦脸，所以坚持下来肯定是能够降低脂肪含量的，这个可以帮你瘦下来的。意见建议：建议1.走路时候挺胸抬头收腹 2.平时多做练习，譬如说:吸气时撑起肚皮，呼气
回复医生：李晓东
性别：女年龄：27岁标签： 结石 跳绳
原则上结石有自行排出的可能，建议应用促排石溶石的药物，如优克龙，排石颗粒等，必须要多喝水，每天两暖瓶以上，可跳绳配合结石排出。跳绳后结石摩擦到肾盂粘膜导致的出血，需多喝水，口服消炎药物预防感染。
回复医生：孙茂坤
性别：男年龄：27岁标签： 结石 跳绳
指导意见：你好， 据你所说的这种情况，医生让你多喝水，多运动是为了让你将结石排出来，至于为什么出血，有可能是尿道有被结石划伤的地方，多喝水就可以了。
回复医生：杨虎
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