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性别：男年龄：25岁标签： 跳绳 减肥
病情分析： 你好，跑步，跑步是减胯和腿部的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，意见建议：然后在饮食反面多吃点素菜， 当然以后要保持．千万不要相信什么减肥药！
回复医生：王书杰
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性别：男年龄：25岁标签： 身高 体重
病情分析：你好，您最好控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意见建议：跑步和游泳是最好的减肥运动，如果受条件限制，
回复医生：徐卫会
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病情分析： 要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。意见建议：要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量
回复医生：肖雯婷
病情分析： 食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖,蛋白质等新陈代谢顺利进行.据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左
回复医生：张如梦
性别：男年龄：25岁标签：
病情分析： 要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。意见建议：要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
病情分析： 如果你不想要节食和大运动量的减肥，那就把平时的甜食戒掉，换能水果、奶。意见建议：坐公交车的时候尽可能多站站，如果时间允许可以提前一两站下车走过去，把坐电梯改成走楼梯。 平时很多的小细节注意
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议：运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做
回复医生：徐向向
性别：男年龄：33岁标签： 减肥 跳绳
病情分析： 你好，你现在的运动量的话能不能够减肥还是主要看你每天所摄入的热量是否小于你每天多消耗的。意见建议：你现在如果是每天跳绳两百个同时跑一千米的话，如果你所摄入的热量要超过你所运动消耗的量的话，
回复医生：刘玉强
性别：男年龄：25岁标签： 运动 减肥
病情分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是最主要的。意见建议：建议-您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减
回复医生：温明珠
性别：男年龄：25岁标签： 跳绳 苦恼
病情分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主意见建议：不论哪种减肥药都不安全 也没有广告上说的那么管用 想减
回复医生：刘平
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
