有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：20标签： 跳绳 减肥
意见建议：根据你的提问,这2个办法都不错的. 指导意见： 骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法
回复医生：陶光勇
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性别：女年龄：24标签： 减肥 跳绳
意见建议：您好： 跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，
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性别：男年龄：38标签： 月经 跳绳
意见建议：是不可以有剧烈运动的，月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭
回复医生：梁秋华
性别：女年龄：32标签： 走路 跳绳
意见建议：都可以，建议您每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝.或者晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝即可.
意见建议：你好，跳绳减肥可以减全身.效果不错.但是要坚持,如果不坚持的话就没什么效果了.
回复医生：赵国华
性别：男年龄：33标签： 跳绳 消瘦
意见建议：运动减肥很好，每天保持二十分钟到半个小时的出汗时间（运动到出汗开始计算），才可以很好的消耗脂肪，一个月大约都能减10斤左右。
性别：男年龄：34标签： 跳绳 睡眠
意见建议：你好，跳绳是不会导致腿变粗的，也不会导致胸部下垂的。！ 指导意见： 建议你跳绳后最好等半个小时以后在进行洗澡冲凉为好，以免刚刚出汗后洗澡容易着凉的！
性别：女年龄：32标签： 减肥 跳绳
意见建议：你好每天至少跳3分钟,每分钟120至130下,等习惯了再可以连续跳半个小时,这样子消耗的卡路里等于半跑90分钟消耗的量.跳绳能改善肥胖症,跳绳能使腿变粗的说法是错误的,我朋友连续跳了一两个月,大腿光直径就
意见建议：最好还是早起锻炼比较好，能起到比较不错的减肥效果 指导意见： 早上空气清新，人经过一晚上休息后体力比较好，运动后精力比较充沛，有利于白天的工作学习。不管做什么运动，只有每天坚持下去，才能起到
性别：男年龄：26标签： 肺结核 结核病
意见建议：你好朋友，还是不是适合做剧烈运动的，否则还是会影响您康复的，您还是需要注意的，祝您身体健康！
回复医生：刘英新
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
