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性别：女年龄：21标签： 剖腹产 瑜伽
指导意见：你好，一般剖宫产后需要42天才可以恢复到正常水平，所以目前时间太早，最好等几天再做运动。
回复医生：李庆芬
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性别：女年龄：20标签： 瑜伽 跳绳
问题分析：您好：如果跳绳减肥，每天要跳一千个，不用仰卧起坐，效果都是比较好的，早晨喝蜂蜜水，补充体能的维生素，中午可以正常吃饭，晚上喝蜂蜜水和水果结婚后。这样效果是比较好的。意见建议：建议：如果坚持
回复医生：曹晓红
性别：女年龄：32标签： 身高 体重
病情分析：我觉得减肥最好是要有计划性，有阶段性．如果一般的肥胖，可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太饱，没有感觉饱不饱时是最好的．意见建议：1早餐不吃含有碳水化合物的食物，只
回复医生：李晓东
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性别：女年龄：23标签： 减肥 瑜伽
问题分析：你好：顽固性偏胖确实不是太易瘦下来的，因此必须合理的基础上加上合适的运动，并长期坚持，才有可能地瘦下来。意见建议：建议去正规医院的营养科进行营养评估后，再在营养师的指导下制定适合自己的饮食
回复医生：张晓燕
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性别：女年龄：41标签： 运动 身体状况
健康指导：要看你自己的感觉，瑜伽是比较轻松的锻炼，而健身操是激烈的运动，难坚持。瑜伽是循序渐进的，不仅可以瘦身，还能调解内在的功能、紧致肌肤，最好练习瑜伽，通过调息调节内分泌，真正改善身体功能。还有
回复医生：赵媛
性别：女年龄：20标签： 消瘦 自卑
指导意见：自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感。自卑的人他们认为自己比不上别人，总会认为自己的能力不行，做什么事情都做不了。
回复医生：张哲
性别：女年龄：35标签： 运动 瑜伽
问题分析：瑜伽对于塑行及锻炼身体的柔韧性都较好。另外练习瑜伽需要空腹，也间接的限制了饮食，有一定的减肥功效。意见建议：建议你可以去锻炼，要坚持，早期锻炼比较辛苦，部分疼痛明显。为了美丽，加油。
回复医生：崔平
性别：女年龄：3标签： 消瘦 副作用
问题分析：您好，瘦身产品一般都会有副作用，因为瘦身产品一般都含有左旋肉碱或是利尿剂等成分，对胃肠道有刺激性，可能导致头晕，恶心，呕吐，腹泻等症状，同时长期使用也容易导致肝肾损害，建议最好避免使用药物
回复医生：金佳
性别：女年龄：37标签： 面包 全麦
问题分析：你好，你的这样锻炼是可以瘦身的，但是过于劳累，只需选择中午仰卧起坐和瑜伽加上晚上的慢走即可。饮食三餐都要吃，以主食为主，清淡饮食，不要吃油腻及辛辣刺激的食物。意见建议：以后不想锻炼了不可立
回复医生：代瑞芳
性别：女年龄：23标签： 瑜伽 减肥
指导意见：你好，建议可以局部减肥，多做运动，喝茶减肥 最方便，最简单的减肥方法 过长期坚持，自 会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用
回复医生：陈耀恒
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