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性别：女年龄：16标签： 瑜伽 减肥
指导意见：减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而 且一旦恢复 正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
回复医生：李耀宏
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性别：女年龄：20标签： 跳绳 减肥
问题分析：要想减肥，积极的参加户外运动，有帮助的，当然还要控制油腻性饮食的。意见建议：运动，最好是有氧运动，到户外跑步、跳绳、打球等，跳绳有出汗的感觉，练瑜伽可以45分钟左右的。
回复医生：郭棋勇
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性别：女年龄：0标签： 瑜伽 韧带拉伤
问题分析：1、左大腿内侧韧带损伤后一周； 2、正确的治疗方法以及平时注意事项等。意见建议：韧带损伤后的修复时间大约3-4周，建议你早期正规治疗，以免遗留并发症。建议你平时应注意休息，避免剧烈活动，避免过度
回复医生：王帅
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性别：女年龄：23标签： 运动 减肥
问题分析：根据您的描述，坚持运动有利于减肥，但长期节食易导致营养不良，恢复饮食后易反弹意见建议：建议您适当调节饮食，平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，高糖，高脂肪食物，饭
回复医生：李凯凯
问题分析：你好！减肥的关键是控制饮食，再加上每天练瑜伽一定能够减肥成功，而且体型也会更加理想。意见建议：建议：每天练瑜伽的同时，一定要记住控制饮食，少吃甜品及油炸食物。
回复医生：曹永
性别：女年龄：24标签： 瑜伽
健康指导：您好：这个要根据您的情况而定，如果时间和经历允许的情况下每天都可以做一段时间，但是不能够牺牲休息的时间，饮食上也要多注意，饮食清淡营养为主，多食些膳食纤维丰富的食物，多注意休息
回复医生：吴云华
性别：女年龄：27标签： 增高 瑜伽
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合按医学科学来讲身高就可以再增长。意见建议：建议练习增高瑜伽的同时，在当地的体育教师的
回复医生：董福君
性别：女年龄：17标签： 瑜伽 月经
问题分析：一般情况下月经来临期间，不要练习瑜伽，尤其是高难度，动作幅度较大的，最好是注意休息，尤其是月经的前三天。意见建议：建议你在月经来临期间，注意休息避免过度锻炼，加强营养避免着凉，防止出现宫寒
回复医生：周丹
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