有问必答 > 其他 > 有氧运动
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性别：女年龄：27标签： 运动 无氧运动
指导意见：这个一般是有气虚和肾阳虚的表现。一般可以通过服用一些补气和补肾阳的药物就可以达到治疗的效果的。一般服用一些补中益气丸和金 匮肾气丸就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个服用一段时间就能好转。
回复医生：张哲
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性别：女年龄：34标签： 运动 无氧运动
健康指导：建议有氧运动与无氧运动的结合，您的情况可以多加一些有氧运动，调整饮食结构，增加体育锻炼，惊醒减肥，不会对人体有危害，还不宜反弹。 饮食清淡，注意膳食平衡，不要偏食，合理搭配膳食，增加膳食纤维
回复医生：赵媛
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性别：女年龄：22标签： 有氧运动 减肥
问题分析：所谓有氧运动就是在有氧代谢状态下做运动。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。意见建议：选择有氧运动的人当然可以达到减脂目的，进行有氧运动还能放松心情，是健身的主要
回复医生：官爵银
性别：女年龄：18标签： 锻炼 身体状况
问题分析：你好，如果是打算运动的话，建议你找个环境好些的地方吧，没有在马路边上运动的，尾气等对你身体伤害也是很多的意见建议：你的情况建议你考虑换个环境锻炼吧，最好是找个公园等等，不可以在马路上晨练等
回复医生：田璐
性别：女年龄：18标签： 有氧运动 自卑
指导意见：您好，根据您的描述不排除有性功能障碍的可能，应该注意日常的积极锻炼身体保证饮食的补养很重要，建议您方便时可以到正规的男科医院进行就诊, 医生结合您 的情况进行专科检查,以明确病因病情,进行个性化
回复医生：盛建华
性别：女年龄：21标签： 运动 跳绳
问题分析：您好！根据您所说的情况，从上个星期开始每天晚上都跳绳跑步来减肥，晚上做有氧运动可以达到减肥的效果吗。只要您能坚持，就一定能达到减肥的目的！建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，
回复医生：陶新
性别：女年龄：29标签： 运动 有氧运动
问题分析：你好，运动时由于需要更多的热量更给，心率加快，呼吸急促，胸廓的运动也会更加剧烈，有可能引起胸部 的疼痛，这是一种正常的反应意见建议：建议去医院检查一下，做个胸片，看一下气管和肺部是否有问题，
回复医生：刘祥礼
性别：女年龄：30标签： 有氧运动 减肥操
问题分析：您好，控制体重是咬持之以恒的，稍微放松容易导致反弹，和计划打打乱。意见建议：建议合理，均衡，规律饮食，多重富含植物纤维食物，比如苹果，红薯。多次五谷杂粮，少吃高脂肪食物，比如蛋糕，奶油油炸
回复医生：吴国兵
性别：女年龄：17标签： 减肥 肉松
问题分析：你好，一般有氧运动对促进脂肪消耗有较大的作用，抗阻运动对增粗肌纤维有较大的作用，所以长期抗阻运动，力量性训练可能会导致肢体增粗，当然只是猜测，综合考虑一下。意见建议：你好，一般减肥比较合理
回复医生：魏冉
性别：女年龄：27标签： 有氧运动 减肥
问题分析：根据你目前描述的这种情况对于有氧运动和无氧运动最明显的区别就是呼吸和心跳的次数。不管是任何运动。意见建议：只要能够增加心率和增加呼吸次数。这种情况就属于无氧运动。在这种情况的时候它的减肥效
回复医生：王辉
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
