有问必答 > 其他 > 有氧运动
|用户关注度：
性别：女年龄：16标签： 减肥 有氧运动
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体肥胖过度会造成身体的健康受到影响这种情况也会造成身体形体的改变可以调整的。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的控制好饮食早中晚的三场尽量的不要吃太多的主
回复医生：赵津京
共2个回答查看>>
性别：女年龄：32标签： 有氧运动
问题分析：简单又方便的有氧运动包括、慢走、慢跑、瘦身瑜伽、塑身操等，坚持做这些，可起到提升气质、保持形体、防止身体增胖的作用。意见建议：在坚持做有氧运动的同时，应该养成良好的生活起居习惯，饮食习惯如
回复医生：黄昊思
共3个回答查看>>
性别：女年龄：30标签： 发困 睡眠
问题分析：考虑你的情况低盐低脂饮食，考虑还是体质因素或者内分泌情况不好导致影响体重的意见建议：平时的情况增加活动量多食新鲜的水果蔬菜，考虑伴随分泌物异常的课下还是及时到医院选择分泌物常规检查再考虑用
回复医生：张伟
共1个回答查看>>
性别：女年龄：26标签： 有氧运动 减肥
问题分析：您好，情况已经获悉，所谓的有氧运动就是运动量不是太大，不出现气喘吁吁的感觉，如果出现呼吸节律的加快就不是有氧运动了。意见建议：健身房里跑步机上小跑不出现气喘就是有氧运动，有气喘就不是。
回复医生：郭合伏
共4个回答查看>>
性别：女年龄：31标签： 有氧运动 周身乏力
问题分析：你好，最常见的也是最健康的就是慢跑或者太极，广场舞之类的，都可以成为有氧运动。意见建议：另外，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰也是可以的
回复医生：吕庆
性别：男年龄：15标签： 股骨干骨折 有氧运动
指导意见：股骨干骨折行内固定一个月之后，可以行一些不太剧烈的运动，比如游泳、骑车、太极拳等对髋部压力较小的运动。不能行如足球、篮球、长跑等腿部受力较大的运动。
回复医生：赵璞
性别：女年龄：22标签： 减肥 麻木
问题分析：你跑步的速度是一个方面，另外跑一段时间感觉喘憋之后可以改为快走。不过你目前的运动基本算是有氧运动的。意见建议：建议循序渐进的增加运动强度，另外一定要持之以恒奥！祝你成功！！
回复医生：徐岩鹏
性别：女年龄：21标签： 减肥 有氧运动
问题分析：你好！你在吃减肥药？青年人减肥尽量不用减肥药。有规律，适当的体力活动是促进和维持人的一生良好健康状况的主要因素之一，以有氧运动为主，常见的有氧运动项目：篮球，足球，羽毛球，骑自行车，跳舞，
回复医生：彭密娅
性别：女年龄：14标签： 减肥 针灸
问题分析：你好，有氧运动减肥效果是可以得，因为有氧运动特别燃烧脂肪。意见建议：可以做有氧运动，如慢跑，跳绳，踢毽子，跳舞等均可
回复医生：王林飞
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
