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性别：女年龄：23标签： 锻炼 有氧运动
问题分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。意见建议：建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好
回复医生：刘业娟
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性别：女年龄：19标签： 茶 减肥
健康指导：学生时代减肥可以不用额外喝减肥茶。 对于减肥而言最重要的八个字是“减少能量，增加活动”。 人体的能量系统是一个平衡。 当你减少能量摄入，同时又能增加运动去消耗能量，肯定是能瘦下来的。（控制油脂
回复医生：张浩
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性别：女年龄：16标签： 减肥 基础代谢
健康指导：身高160cm，体重54kg。体脂指数为21.正常范围是18.5-24.算是比较标准的了。如果能够继续保持的话，是非常健康的。如果说你还想继续瘦身，让身材更加苗条漂亮的话，根据你的描述，有一个环节需要注意。就
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性别：女年龄：20标签： 减肥 有氧运动
健康指导：你好，出汗与新陈代谢有关，自然脂肪就少了，控制饮食、增加运动量。如避免高油高脂高糖饮食，如油炸、油腻食物、甜饮料，多吃粗粮、蔬果类；减少久坐时间，每天至少半个小时左右的有氧运动，如跑步、跳
回复医生：雷欢
性别：女年龄：25岁标签： 哺乳期 有氧运动
问题分析：你好，你在哺乳期完全可以做有氧运动，这对你喂奶是没有任何影响的。意见建议：你是可以放心的去运动的，这对你的身体是比较好的，你没有必要担心，这对你的乳汁不会造成任何影响的。
回复医生：张继芳
性别：女年龄：38标签： 左旋肉碱 有氧运动
健康指导：减肥不是立马见效的，就算之前你有吊秤的话，现在不吊秤了也是很正常的，因为减肥有停怠期，这个阶段是不会瘦斤秤的，但是内酯是会掉的，但是不明显，所以建议你坚持，在饮食上不仅要控制适量，还应该控
回复医生：周琪
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性别：女年龄：18标签： 有氧运动 减肥
健康指导：建议天天做有氧运动，每天至少四十分钟，同时控制饮食，才可以有减肥效果。 建议饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。少吃辛辣等食物；减少内脏类、
回复医生：李晓
性别：女年龄：15标签： 有氧运动 消瘦
健康指导：你好，会的，而且比较健康，减肥最好的方法还是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐你一定要吃，中餐你吃七分饱就可以了，晚餐你可以不吃。运动你一定要坚持每
回复医生：赵峰
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
