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性别：女年龄：26标签： 有氧运动 减肥操
问题分析：症状：身体偏胖。根据你的描述考虑：身体偏胖，健康减肥，不建议服药减肥，一般具有反复性。适量节食，合并适量运动是健 康的 减肥方法。减肥贵在坚持，慢跑也能减肥意见建议：节食瘦身和快速减肥，这都
回复医生：李卉
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性别：女年龄：15标签： 有氧运动 走路
问题分析：可以的，还是不错的。减肥的关键不外乎就是少吃多运动，千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品，以免产生不良后果。意见建议：你只要下定决心就可以就可以成功。比如饮食上可以少吃多餐，可以喝些减肥茶
回复医生：宋祥云
性别：女年龄：17标签： 有氧运动 消瘦
问题分析：你好！有氧运动的方法：如跑步、打球、骑自行车、爬山等都是消耗体内脂肪与热量的较好运动，不过运动只是一个方面意见建议：建议你要减肥还得管住自己的嘴，做到少吃多运动，进入的少出的多了，自然体重
回复医生：熊杨玲
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性别：女年龄：24标签： 有氧运动 运动
问题分析：你好，根据你的描述，在做完有氧运动操后出现腿部肿胀和肌肉发硬的情况，可能是运动时间过长，造成腿部过度疲劳的表现。意见建议：建议患者对腿部进行按摩和热敷，促进肌肉中的肌酸排除，饮食清淡，注意
回复医生：王朔
性别：女年龄：20标签： 跳绳 减肥
问题分析：对于减肥的问题一般的一天2-3小时运动就可以好的，应注意饮食的调养，多喝汤忌辛辣，吃一些蔬菜水果，骑自行车算是有氧运动意见建议：可以跳绳，跑步，快走等运动，平时应注意饮食均衡性，忌生冷辛辣刺激
回复医生：文丕林
性别：女年龄：24标签： 身高 无氧运动
问题分析：你好；你的年龄正处于发育阶段，多人和运动都会对身体有好处，而不会有害处的，也不会影响身高的，只能是长得高了。意见建议：有氧运动简单的说就是有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
回复医生：焦文君
性别：女年龄：30标签： 有氧运动 幼儿园
问题分析：你好，一般男性大多喜欢女性胖点，看起来丰满手感也好，而女性就喜欢自己苗条，其实这是自己虐待自己，意见建议：减肥除了对身体是一种伤害，还会导致心理压抑，引起身体以及精神上的疾病，导致月经紊乱
性别：女年龄：18标签： 有氧运动 消瘦
问题分析：首先呢要加强锻炼，控制摄入高脂肪和高热量的饮食，饮食呢一定要规律，不要暴饮暴食。可以在家做减肥操 来回的走。都可以、意见建议：建议平时要适当的锻炼，控制摄入高脂肪高热量饮食。可以吃些水果和蔬
回复医生：郭志杰
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性别：女年龄：35标签： 消瘦 减肥药
指导意见：运动瘦身,如仰卧起坐瘦腹部,跑步，骑自行车，游泳。健康饮食，减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。放慢吃饭速度，多喝水。还可以进行针灸减肥。
回复医生：邓林辉
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
