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性别：女年龄：23标签： 有氧运动 消瘦
健康指导：仰卧起坐属于无氧运动，是可以瘦腹部的。建议您每天做20个就可以了，睡前做坚持下去会有不错的效果的。还可以以运动和饮食相结合，药物是很难有真正的效果的。建议您饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要
回复医生：王小侠
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性别：女年龄：23标签： 消瘦 锻炼
问题分析：你好，这种情况下，可以服用一些健脾利气的药物，或是促进胃肠功能的，比如健脾丸或是吗丁林 ，’意见建议：注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合，这
回复医生：张爱荣
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性别：女年龄：21标签： 消瘦 锻炼
问题分析：你好，你说的 情况考虑是肠道吸收差的原因的，只要你的身体健康,其实不必太在意胖瘦的问题，意见建议：另外饮食注意营养均衡，适当补充蛋白质，以利于肌肉的生长，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除
回复医生：燕路兵
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性别：女年龄：22标签： 身体状况 消瘦
问题分析：您好，有氧运动对减肥很有效果，一般持续半小时以上效果更好，仅仅运动也不能很好的减肥，还要结合饮食意见建议：有氧运动最好的就是跑步，如果你体重较大，也可以骑车，如果不方便户外运动，也可以跳健
回复医生：马俊霞
性别：女年龄：12标签： 消瘦 产褥期
问题分析：您好，产后瘦身最主要的是做好两方面，运动和饮食。有氧运动是最好的运动，确定能减肥，最好的有氧运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的
性别：女年龄：19标签： 消瘦 水果
问题分析：瑜伽应该是不错的。不过，1、您是学生的话，学业应该是第一的，您的精力和时间不允许；2、您是上班族的话，也不现实；3、还要花很多钱的。还有一个大问题：肥胖，不少的跟遗传有相当关系的，人们对此还无
回复医生：张立香
性别：女年龄：32标签： 瑜伽 消瘦
问题分析：您好：瑜伽和运动差不多的，事实上没有跑步效果明显，节食也是非常重要的，早晨可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含多种维生素，中午可以吃饱，少食用含油脂的食物，晚上吃苹果和蜂蜜水。效果明确。意见建议：建
回复医生：曹晓红
性别：女年龄：21标签： 头痛 消瘦
问题分析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以
回复医生：李振
性别：女年龄：21标签： 抽脂减肥 身高
问题分析：你好，吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型意见建议：建议由于原有肌肤弹性和韧度的强弱与
回复医生：刘宏
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有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
