有问必答 > 其他 > 有氧运动
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性别：女年龄：16标签： 减肥 有氧运动
问题分析：当然是有氧运动了，有氧运动可以利用氧气能充分氧化体内的糖分，还可消耗体内脂肪，达到减肥效果。意见建议：比较适宜减肥的有氧运动，有很多，比如跑步，跳绳，仰卧起坐，游泳，骑自行车，登山等。每天
回复医生：张桐
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性别：女年龄：35标签： 有氧运动 运动
问题分析：有氧运动是相对于耗氧运动的健身运动方式。这种锻炼，氧气能充分燃烧，即氧化体内的糖分，消耗体内脂肪，还能调节心理和精神状态，有利于大脑思维，提高学习和工作效率。还可以协助治疗有关疾病，提高人
回复医生：王涛
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性别：女年龄：23标签： 青春期 有氧运动
问题分析：有氧运动是一种以减轻体重，协助治疗有关疾病，提高人的生活质量，增强心肺功能等运动方式。这种锻炼，氧气能充分燃烧，即氧化体内的糖分，消耗体内脂肪，还能调节心理和精神状态，有利于大脑思维，提高
性别：女年龄：44标签： 减肥 身体状况
指导意见：是需要注意加强运动为主，及要注意多控制平时的饮食为主就可以的，积极的行运动及规律的饮食就好的。
回复医生：李银利
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性别：女年龄：47标签： 有氧运动 心率
问题分析：你好，你这要求太严格了，如果你能坚持每天锻炼，不在乎具体的锻炼方式的，意见建议：只要坚持，那么就完全可以达到效果，所以你没有必要听教练说的这么玄乎，你每天只需要锻炼半小时，就完全可以了，
回复医生：王学礼
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性别：女年龄：25标签： 有氧运动 身体状况
问题分析：患者你好，长期坚持有氧运动可以起到健身，减肥的作用，但并不是一次有氧运动的时间越长越好。意见建议：建议患者：有氧运动的时间一次以45-60分钟为宜。过长时间的有氧运动会使机体的疲劳感不易消失，氨
回复医生：刘凤岐
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有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
