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性别：女年龄：0标签： 左旋肉碱 有氧运动
健康指导：你好，可以达到减肥的效果，但是减肥方法之中运动是最好最健康的，运动全身的运动有打羽毛球，跑步，网球等等，你每天的运动量都必须在二个小时以上。还有在饮食方面你也需要注意一下，饮食不要太油腻了
回复医生：李寒
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性别：女年龄：33标签： 体重 减肥
问题分析：您好，长时间不运动的人刚开始运动，由于您的肌肉不能适应，所以运动时肌肉产生大量乳酸，引起肌肉酸痛。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。意见建议：您好，建议您：1、继续锻炼，但
回复医生：赵丰涛
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性别：女年龄：0标签： 有氧运动 无氧运动
问题分析：你好，不管是减肥还是锻炼一般是采取有氧运动是比较好的，可以慢跑、仰卧起坐等。意见建议：建议不要在短时间存在大量活动避免导致肌肉酸痛或者全身不适这种，可以到健身房运动，一般采取有氧运动比较好
回复医生：杨肖云
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性别：女年龄：36标签： 青春期 有氧运动
问题分析：你好，青春期做有氧运动是有助于增高的，也有助于与减肥和对身体的协调性也有帮助。意见建议：你好，建议你要注意平时合理的饮食习惯，注意增加运动量，可以适当的爬爬山，祝好。
回复医生：管仁伟
性别：女年龄：25标签： 身体状况 有氧运动
问题分析：由于遗传的作用，每个人的肌肉中肌纤维的数目，以及红、白肌纤维的比例，从出生五个月时就已确定，一年后形成。 肌纤维的数目以及红、白肌纤维的比例，通过后天锻炼也无法改变。意见建议：每天运动可以影
回复医生：张伟欣
性别：女年龄：18标签： 有氧运动 长高
健康指导：建议天天做有氧运动，每天至少四十分钟，同时控制饮食，才可以有减肥效果。 建议饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。 减少纯热量食
回复医生：李晓
性别：男年龄：42岁标签： 锻炼 有氧运动
病例分析:怀疑心脏病，应该检查。意见建议:建议查心脏彩超和动态心电图，血压血糖血脂，病情明确就知道如何治疗和用什么药治疗好了。
回复医生：胡天勇
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
