有问必答 > 其他 > 有氧运动
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性别：女年龄：18岁标签： 有氧运动 消瘦
病情分析： 散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，意见建议：这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担
回复医生：刘玉振
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性别：女年龄：18岁标签： 减肥 有氧运动
病情分析： 你好，你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好，意见建议：建议饮食要低脂肪，高蛋白食物为主，少吃油腻和油炸的食物，每天坚持锻炼两小时，过段时间应该是会缓解的，
回复医生：李静
性别：男年龄：13岁标签： 有氧运动 消瘦
病情分析： 你好，可以做些有针对性的运动你好，建议平时注意饮食，意见建议：少吃油腻和甜食，此外，建议多做骑自行车，跑步，跳绳等运动，都是有帮助的。
回复医生：王巧彩
性别：男年龄：7岁标签： 高血压 有氧运动
病情分析： 你好，考虑与血压有关，建议服用比如硝苯地平、普萘洛尔等 x意见建议：你好，考虑与血压有关，建议服用比如硝苯地平、普萘洛尔等 平时应低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，避免
回复医生：张学苹
性别：男年龄：63岁标签： 脱发 减肥
病情分析： 你好；脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，意见建议：宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理.少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对
回复医生：王玉坤
性别：男年龄：33岁标签： 有氧运动 肺活量
病情分析： 您好，其实减肥的运动方式很多，有氧运动可以选择跑步的，意见建议：再就是可以做一个全身的肌肉锻炼的，上肢和胸壁的肌肉锻炼是可以改善呼吸功能的，再就是呼吸操和腹式呼吸的锻炼也是可以改善肺功能和
回复医生：刘玉强
性别：男年龄：27岁标签： 有氧运动 身体状况
病情分析： 怕冷是肌表腠理虚损导致的,由于身体内卫气不足,所以对于毛孔的收摄能力降低,所以提高卫气才是根本,所以建议先服用玉屏风散巩固肌表,之后再用补中益气丸提高身体中气。
回复医生：叶定模
性别：女年龄：23岁标签： 有氧运动 胆结石
病情分析： 胆结石是胆道系统的常见病，造成的原因和生活习惯有很大的关系意见建议：建议：，胆结石的主要症状有发热与寒颤、黄疸、腹痛等一系列症状，严重危害患者健康生活， 胆囊切除术是胆道外科比较 ！
回复医生：杨燕
性别：女年龄：26岁标签： 月经 有氧运动
病情分析： 你好，月经期间的话最好避免过度劳累，活动量不要太大的，最好还是不要去健身房健身的，如果做大量的运动是可能会影响月经的，造成出血量异常，后期月经不调等。意见建议：你在月经期间要多休息，注意腹
回复医生：赵欣
性别：女年龄：26标签： 月经 运动
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是月经期运动的情况意见建议：您好，你的情况一般情况考虑是这种情况进行散步比较好的，不建议大运动的
回复医生：王海青
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有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
