有问必答 > 其他 > 有氧运动
|用户关注度：
性别：男年龄：25岁标签： 有氧运动 减肥
病情分析： 其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和
回复医生：肖新洋
共2个回答查看>>
性别：男年龄：36标签： 脂肪肝 硒
病情分析： 您好！应该做B超与以前的对比，再者检查一下甘油三酯、胆固醇等。意见建议：建议：1.继续保持良好的饮食习惯，多食蔬菜，少吃油腻食物；2.适当运动；3.养成良好的作息习惯等等。
回复医生：时艳艳
共3个回答查看>>
性别：男年龄：33标签： 身体状况 脂肪肝
病情分析：你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的意见建议：建议.尽
回复医生：袁娜
性别：男年龄：33岁标签： 身体状况 脂肪肝
病情分析： 脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.意见建议：只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.祝你健康!
回复医生：刘文环
共1个回答查看>>
性别：男年龄：32岁标签： 体重 有氧运动
病情分析： 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。 １.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并
回复医生：张如梦
性别：女年龄：25标签： 有氧运动 减肥
病情分析： 你好，根据你的情况来看，你现在不用担心，是可以的，饮食要清淡，避免吃高脂肪的食物的。意见建议：关于你的问题，我建议你多吃青菜水果的，积极锻炼的，避免吃宵夜及熬夜的。
回复医生：吴国旺
病情分析： 有氧运动可以减肥，一般需要一个月左右的时间才可以明显的看到效果。 吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。 多
回复医生：周恒
性别：男年龄：18标签： 雄性激素 有氧运动
病情分析： 你好，雄性激素是促进男性附性器官成熟及第二性征泛起，并维持正常性欲及生殖功能的激素。以睾丸排泄的睾丸酮（睾酮）为主，属类固醇激素，是男性身体所必须的。如果过多是可以从运动和饮食上调理的。意
回复医生：张俊相
性别：男年龄：30标签： 脂肪肝 身高
病情分析： 你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药
回复医生：刘军民
性别：男年龄：27岁标签： 脂肪肝 硒
病情分析： 您好，脂肪肝多数是因长期大量饮酒、高脂餐饮食、肥胖、糖尿病、或长期服药引起。比治疗更重要的是首先去除病因，如果病因不除，药物治疗也不能治好脂肪肝。意见建议：治疗脂肪肝的药物很多，如易善复、
回复医生：徐林香
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
