有问必答 > 其他 > 有氧运动
|用户关注度：
性别：男年龄：25岁标签： 有氧运动 分娩
病情分析： 你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议：建议运动方面呢,可以在早晚出
回复医生：宁锅生
共1个回答查看>>
性别：男年龄：25岁标签： 有氧运动 减肥
病情分析： 每天有氧运动半个小时达不到减肥的效果，每天有氧运动1个小时以上才能达到减肥的效果意见建议：平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的，坚持常年运动
回复医生：柴俊平
病情分析：你好，在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的。有氧运动是一个不错的选择 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左
回复医生：李海科
共2个回答查看>>
性别：男年龄：25岁标签： 减肥药 有氧运动
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是减肥的情况意见建议：您好，像您的这种情况考虑是不建议服用减淝药物减肥的，防止影响身体健康，反弹比较严重的
回复医生：牛群书
性别：男年龄：25岁标签： 减肥 有氧运动
病情分析： 你好，减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，不可盲目使用减肥药。意见建议：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是
回复医生：乔全来
病情分析： 你好，其实科学的减肥方法是不应该服用减肥茶的，对身体有害。意见建议：你好，你这个年龄，最好还是通过运动和适当减少食量来减肥，另外可以适当喝点减肥茶，但是注意饮食上也不要吃得太少哦，运动减肥
性别：男年龄：25岁标签： 有氧运动 运动
病情分析：1、所有人都认为减肥药是有效的，其实它只是利用某些成分抑制了人的食欲，服药后往往会出现一些副作用：如双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快； 2、减轻体重并不等于减肥成功。很多人服用减肥药后，体
性别：男年龄：25岁标签： 减肥茶 有氧运动
病情分析： 你好，你现在的情况不用担心，最好是控制饮食及积极锻炼的，饮食要清淡的。意见建议：关于你的问题，我建议你多吃青菜水果的，避免吃辛辣油腻的食物的，注意个人卫生的，积极锻炼的。
回复医生：张勇
性别：男年龄：55岁标签： 胆固醇 体检
病情分析： 你好，这种情况不需要服用药物，但是要注意饮食控制，因为现在的甘油三酯基本正常，在误差范围以内，况且没有不适感，药物只是一种治疗方式，在饮食控制不住的情况下应用。意见建议：合理科学膳食，低盐
回复医生：刘海涛
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
