有问必答 > 其他 > 有氧运动
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性别：女年龄：18岁标签： 睡眠 牛奶
病情分析： 不是单纯的食物和药物就会让你睡眠，失眠症是一个病因比较复杂的疾病。意见建议：造成失眠的原因有很多，生理上的，心理上的，环境因素等。目前睡前不要过于让自己处于兴奋状态，平时多参加下运动，运动
回复医生：孙华艳
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性别：女年龄：52岁标签： 有氧运动 身体状况
病情分析：您好，适当的运动队认得身体都是有好处的。早饭后半个小时，适当的散步以及有氧运动都是可以的。意见建议：一般，一天中最佳的运动时间为下午5点到7点，这个时间内运动对人的健康最好。
回复医生：杨江岩
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性别：女年龄：17岁标签： 面包 牛奶
病情分析： 你好，根据你的描述，你现在165，你的标准体重是165-105=60kg的，你现在在标准体重之间的意见建议：考虑你所用的办法，是可以有效减肥的，另外，需要注意，晚上过了8点，不建议服用任何食物的
回复医生：戚莹
性别：女年龄：18岁标签： 有氧运动 胸闷
病情分析： 引起胸闷的原因有很多,如：胸部疾病：胸膜炎,肺大泡,肺气肿等等,心脏疾病常见的是冠心病,引起的心肌缺血.意见建议：建议去医院做个心电图,拍个胸片检查,明确病因后对症治疗.
回复医生：闫未娟
性别：女年龄：25标签： 身体状况 体重
病情分析：您好，从您描述的情况看，您这是肾阴虚导致的，引起阴虚的病因有很多，如肾部问题，气血虚热等等。意见建议：建议您应该去看看中医，自己也可以服用点六味地黄丸，看看有没有效果，六味地黄丸的服用一定
回复医生：李胜召
性别：女年龄：16标签： 有氧运动
病情分析： 您好.按照您的判断那就证明你的脂肪变成肌肉了，不过肌肉不好减意见建议：建议每天运动完后对自己的腿部进行按摩，还有就是把双腿抬高放在墙上，你还可以试试瑜伽里蹬自行车
回复医生：于雷
性别：女年龄：22标签： 锻炼 零食
病情分析： 你好，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢；需要合理搭配饮食，少吃油腻的食物，意见建议：多吃一些纤维含量
回复医生：党冬梅
性别：女年龄：22标签： 零食 有氧运动
病情分析： 你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物意见建议：.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动
性别：女年龄：19标签： 有氧运动 运动
病情分析： 你好；你的症状是不正常的，建议你及时到正规的专科医院检查B超及性激素六项确定病因及早治疗，不要错过了最佳的治疗时期延误病情。意见建议：另外给你几点建议吧，经常熬夜、过度劳累、生活不规律都会
回复医生：赵文涛
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
