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性别：男年龄：25标签： 无氧运动 有氧运动
意见建议：你好，凡是能够导致心跳加快的都不属于是有氧运动，原地跳应该不属于有氧运动的范畴
回复医生：张纪阳
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性别：女年龄：22标签： 有氧运动
意见建议：有氧运动指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提 高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧 运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、
回复医生：陶光勇
性别：男年龄：48岁标签： 脂肪肝 睡眠
病情分析：脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.!意见建议：只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.祝你健康
回复医生：燕路军
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性别：女年龄：20标签： 有氧运动
意见建议：有氧运动可以锻炼心肺功能，心肺功能好了， 自然脑部供养问题也就改善了，需要注意的是做有氧运动时一定要调整好呼吸，有规律的深呼吸，不要小口小口的，那样会让你喘的很厉害，氧气摄入不足，弄不好还会
回复医生：刘金祥
性别：男年龄：24标签： 手脚冰凉 有氧运动
病情分析：您好，您这种情况在西医来讲认为是末梢循环不畅，而中医则属于虚证。意见建议：建议：您可以通过中医进行辩证调治，同时，您需要注意均衡营养，多吃些温性或是热性的食物，平时加强锻炼，并根据气候变化
回复医生：苏英杰
性别：男年龄：16标签： 减肥 有氧运动
病情分析：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一 杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳
回复医生：蔡亚平
性别：男年龄：34岁标签： 血压 紧张
病情分析： 你的检查结果在每个单位的正常值不一样的，而且卧立位不同正常结果也是不一样的，做这样的检查应该在内分泌科正规地做才好；意见建议：过分紧张也是血压波动的原因之一，逐渐控制血压在较长时间内是有利
回复医生：梁佳佳
性别：男年龄：87岁标签： 头痛 发烧
病情分析： 您好，根据您所说的情况，怀疑您好：看了您的描述,考虑神经性头疼,主要是指紧张性头痛及血管神经性头痛意见建议：建议口服：谷维素片,维生素B1片,正天丸,养成良好的休息习惯,缓解压力,保持愉快的心情.
回复医生：张倩
性别：女年龄：36岁标签： 运动 游泳
病情分析：你好，有氧运动和无氧运动，是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的，有氧锻炼是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈
回复医生：李新强
性别：女年龄：37岁标签： 支气管炎 肺气虚
病情分析： 支气管炎分为急性和慢性，要想康复就要坚持服药，肺气虚可以通过做有氧运动改善意见建议：平时注意保暖，预防感冒，坚持服药，做有氧运动时要适度，不可做剧烈运动。
回复医生：刘鹏
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
