有问必答 > 其他 > 有氧运动
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性别：女年龄：21标签： 身体状况 有氧运动
问题分析：您好，在家里您可以使用跳舞毯，尤其是比较厚的那种，对邻居也不会造成干扰意见建议：看着好像挺容易的，但是运动量还是比较大的，可以满足您健身的要求 祝您健康！
回复医生：程雪
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性别：女年龄：20岁标签： 疼痛 头晕
问题分析：您好，有氧运动包括步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、各种球类等等。意见建议：建议，您的情况如果腰椎不好可以选择打太极拳、做健身操、慢走等症，不宜做剧烈
回复医生：杜志刚
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性别：女年龄：18标签： 心情不好 疼痛
问题分析：您好，可能是神经性心脏病，多由于心理精神因素影响有关，如情绪激动，紧张焦虑，精神压力过大时发生。意见建议：建议检查一下24小时动态心电图检测，以判断有无心肌缺血或心律失常发生。如果心电图检测
回复医生：可建禹
性别：女年龄：25标签： 剖腹产 有氧运动
问题分析：你好，剖产后没有阴道流血后，就可以做仰卧起坐等运动，避免做剧烈运动就行。意见建议：建议产后要及时下床活动，可以防止术后引起肠粘连。
回复医生：罗星华
性别：女年龄：20岁标签： 减肥 有氧运动
问题分析：您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物。意见建议：饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗
回复医生：孔庆斌
性别：男年龄：58岁标签： 有氧运动 运动
病情分析： 建议有氧运动40分钟以上，只有在40分钟以上脂肪才会大量燃烧。意见建议：可以进行的运动是慢跑、快走、游泳、爬山等。当然，运动的时间不要太久，以自己能承受的范围来衡量，但最好不要超过两个小时。
回复医生：鲁坤波
性别：男年龄：22岁标签： 早搏 心悸
问题分析：考虑供血不足，建议你可以自己买点养血饮口服液等进行治疗 。意见建议：要注意多吃些补血的东西，比如红枣等，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯.
回复医生：任正新
性别：女年龄：12岁标签： 有氧运动 运动
问题分析：有氧运动指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。意见建议：有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑
回复医生：于树霞
性别：男年龄：16岁标签： 阳痿 有氧运动
问题分析：您好，真正性生活勃起不或者不能勃起，才是阳痿，手淫这样是正常现象；您有性生活了吗？每周几次啊意见建议：一般的年轻人真的阳痿，也说是心理性的，和比较紧张有关系，尽量放松后，就可以改善，我们说
回复医生：刘文阁
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
