有问必答 > 其他 > 有氧运动
|用户关注度：
性别：男年龄：28岁标签： 减肥 有氧运动
指导意见：您好，减肥期间，饮食均衡，早餐要吃饱，中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣，油腻肥甘的食物要少ybs 吃就行。主要是对饮食量的控制，食物的种类其实是没有特别的禁忌的。
回复医生：杨跃
共1个回答查看>>
性别：男年龄：15岁标签： 有氧运动 气喘
问题分析：跑步气喘需要警惕是由于心脏缺血所致如心肌炎等影响的意见建议：这种情况可以做心脏检查可以常规使用丹参片等药物改善供血观察是否可以改善症状
回复医生：曹丽静
共2个回答查看>>
性别：女年龄：34岁标签： 体重 有氧运动
问题分析：由以上所述，减肥建议增加运动。 有氧瘦身操肯定会有效果的。左旋肉碱不建议使用意见建议：两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健
回复医生：高天虎
性别：女年龄：25岁标签： 止血 孕激素
问题分析：功血主要是内分泌紊乱引起的，激烈运动对这个可能有一定影响，不过规律运动也不至于引起内分泌紊乱。可能与饮食和休息不好有关系。意见建议：建议最好是做下性激素六项检查看内分泌情况，必要时看下中医
回复医生：徐秋根
性别：女年龄：20岁标签： 有氧运动 减肥
问题分析：你好，从你的描述看，你慢跑是可以减肥的。意见建议：建议你平时适当的控制饮食，多食新鲜的水果蔬菜，一般在饭后一小时左右锻炼比较适宜。
回复医生：杨艳梅
性别：女年龄：20岁标签： 减肥 体重
问题分析：你好，对于上述情况还要注意在运动减肥的同时仍然需要控制食量，和注意摄入的油脂量意见建议：尤其是化验前几天会明显的影响化验当天的血脂水平，注意少吃油腻食物，尤其是动物油脂
回复医生：杨艳清
性别：女年龄：31岁标签： 肿胀 浮肿
指导意见：你好你这种症状称为特发性浮肿或称为血液循环不畅的浮肿脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上影响所致便是血液循环系统效果变差来不及将体内多余的废水排出去水分滞留在微血管内甚至回渗到
回复医生：许伟杰
性别：男年龄：24岁标签： 斜视 有氧运动
问题分析：你说的这种情况有一定要特别注意如果你是近视或是高度近视哪就最好不要有这种运动如果你的眼睛本身就是正常的有这种表现不是什么问题意见建议：注意运动后好好休息就会自然恢复正常的不会有什么问题的。
回复医生：陶光勇
性别：男年龄：24岁标签： 有氧运动 眼睛充血
问题分析：你说的这种情况有一定要特别注意如果你是近视或是高度近视哪就最好不要有这种运动如果你的眼睛本身就是正常的有这种表现不是什么问题意见建议：注意运动后好好休息就会自然恢复正常的不会有什么问题的
回复医生：张淑丽
共3个回答查看>>
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
