有问必答 > 其他 > 有氧运动
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性别：女年龄：30岁标签： 肥胖 减肥
问题分析：您好，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。意见建议：最好方法是少
回复医生：薛磊
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性别：男年龄：21岁标签： 面条 胡萝卜
病情分析： 你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞
回复医生：马继敏
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性别：男年龄：21岁标签： 运动 有氧运动
指导意见：心率每分钟120下的有氧最少30分钟、 有氧运动就是 在运动中呼吸均匀并心脏负荷小的运动 。无氧运动 在运动的瞬间心脏是大功率并不吸氧的
回复医生：王笑娟
性别：男年龄：24岁标签： 有氧运动 眼睛充血
问题分析：你说的这种情况有一定要特别注意如果你是近视或是高度近视哪就最好不要有这种运动如果你的眼睛本身就是正常的有这种表现不是什么问题意见建议：注意运动后好好休息就会自然恢复正常的不会有什么问题的
回复医生：李晓丹
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性别：女年龄：26岁标签： 出汗 身体状况
问题分析：建议你到当地正规的医院检查，做个心电图，胸片，血常规，血氧浓度，意见建议：肺功能，心功能等检查。治疗上，如果心肌缺血，可以试试丹参滴丸、如果是心气虚，可以试试中成药天王补心丹等
回复医生：李荣伟
性别：男年龄：15岁标签： 有氧运动 气喘
问题分析：主要是体力不足的问题意见建议：或者是最近体质下降或者是运动量加大运动习惯改变等
回复医生：黄运水
性别：男年龄：27标签： 蜂蜜 有氧运动
指导意见：你好，这不会的，蜂蜜可以润肠通便，保持大便通常的，同时建议多喝水。
回复医生：李京保
性别：女年龄：31岁标签： 肿胀 有氧运动
指导意见：你好你这种症状称为特发性浮肿或称为血液循环不畅的浮肿脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上影响所致便是血液循环系统效果变差来不及将体内多余的废水排出去水分滞留在微血管内甚至回渗到
回复医生：张国强
性别：女年龄：18岁标签： 气短 身体状况
指导意见：首先是呼吸系统就是说气管和肺hku 的病变,如肺炎啊等等,如果是食管有问题,如反流性食管炎或食管癌早期也会有胸闷或胸骨和灼烧感.
回复医生：叶定模
回复医生：张淑丽
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
