有问必答 > 其他 > 有氧运动
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性别：男年龄：23岁标签：
问题分析：你好，减肥是要持之以恒的，刮痧当然也可以起到一定的作用，对人体还有排毒功能，刮痧后也可以做些有氧运动，但任何运动要适当，避免过度，出汗后等汗蒸发后根据自己的情况，避免着凉以免刮痧后导致疼痛
回复医生：吴哲
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性别：女年龄：14标签：
指导意见：与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的 潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有
回复医生：陈耀恒
性别：男年龄：79岁标签： 运动 有氧运动
指导意见：你好，这样的情况考虑算是正常的运动，根据自己的体质情况适当进行可以提高自身的体质，祝健康
回复医生：赵跃成
性别：女年龄：17岁标签： 有氧运动 锻炼
问题分析：晚餐水果，每天17：00以后就不进任何水果了，每天蹲跳势台阶运动，坚持晨练跑步，运动时腿部包紧密的保鲜膜，提高热量燃烧脂肪达到减肥的效果意见建议：建议你多参加一些有氧运动，就是慢跑、快走等都可
回复医生：王晓梅
性别：女年龄：20标签： 有氧运动 减肥
指导意见：教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜， 这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用， 这样有即利 于减肥，还使营 养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
回复医生：杨艳清
性别：男年龄：42岁标签： 有氧运动 低血糖
指导意见：不能的， 建议选用口服降糖药沙格列汀和二甲双胍来治疗.也可遵医嘱注射胰岛素的.注意密切观察空腹血糖的变化.合理控制饮食也至关重要.饮食要清淡.控制糖分的摄入.多吃新鲜的蔬菜等.
回复医生：张从
性别：女年龄：16岁标签： 有氧运动 瘦腿
问题分析：你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，同时应合理饮食，减少脂类的摄入。意见建议：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免
回复医生：薛磊
性别：男年龄：13岁标签： 有氧运动
问题分析：你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。意见建议：建议每天坚持做20个俯卧撑，坚持体育锻炼，效果很好。
回复医生：夏德林
性别：女年龄：36岁标签： 刮痧 发烧
问题分析：你好：你的情况属于颈椎病，其可能引起颈部的疼痛和不适感。意见建议：建议你还是针灸科就诊,可以行针灸按摩治疗,同时加强颈部的肌肉锻炼,祝您健康
回复医生：李丽萍
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有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
