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性别：女年龄：22标签： 有氧运动 减肥
问题分析：你好；以你的体重来看基本在正常范围内的，你可以通过你说的这些方法方式锻炼减肥，就能起到减肥的效果的，意见建议：不过饮食一定要多加注意，要多吃清淡饮食，多粗粮，最好是不要吃油腻以及肉类食物、。
回复医生：焦文君
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性别：男年龄：16岁标签： 有氧运动 酮体
问题分析：空腹进行有氧运动的话，一般身体的血糖是比较低的，有利于消耗人体的脂肪，可以导致酮体过多的，但是也对自己的肌肉产生一定的损害的，肌肉是维持基础代谢率的重要的因素，如果受到损害的话，一般难以减
回复医生：罗建华
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性别：女年龄：22标签： 运动 减肥
问题分析：运动首先消耗的体内储存的糖，只有糖被消耗掉以后身体才会把脂肪转化成糖类继续消耗。意见建议：你的减肥方法很不错，但是要继续坚持才会有效果。长期坚持以后身体的肌肉脂肪比例会逐渐改善，基础代谢率
回复医生：屈天昉
问题分析：您好，每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈，至少坚持30分钟，坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了，意见建议：在减肥的过程中会遇到平台期，不过不要紧，只要持之以恒，过了平台期，体重还会继续下降的，而且
回复医生：李银龙
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性别：女年龄：39岁标签： 副作用 运动
问题分析：你好：长期使用甲钴胺肯定会有副作用的，因此建议不要长期服用，建议看看中医吧，采用中药调理，副作用较小，且治本啊，中医认为跟肝肾亏虚有关，血不养筋啊，针灸治疗效果也不错的避免劳累，平时不要长
回复医生：张敬敬
性别：女年龄：52岁标签： 有氧运动 痛风
问题分析：根据您的描述，痛风诊断明确。做有氧运动对身体有好处，不能预防痛风。意见建议：痛风主要是体内嘌呤代谢紊乱引起的症状。建议禁食含嘌呤类食物如烧烤类食品、瘦肉、饮料、啤酒、蛋黄、蘑菇等，减少痛风
回复医生：王保磊
性别：男年龄：18岁标签： 锻炼 虾仁
问题分析：你好，长时间不进行锻炼，偶尔锻炼一下应该控制节奏和活动量，像你出现这种情况，纯属活动量过大而造成的肌肉损伤，可能还有点小感冒。意见建议：而且估计这种情况会持续几天还有可能进一步加重。所以建
回复医生：栗东
性别：男年龄：18岁标签： 锻炼 有氧运动
问题分析：你好！剧烈运动后出现这种情况有可能是肌纤维织炎，另外也不能排除感冒导致。意见建议：避免劳累，避免剧烈活动，注意保暖，避免受凉，可以去康复科理疗一下，同时可以外用奇正消痛贴，服用芬必得等看看。
回复医生：雷雪姣
性别：男年龄：23岁标签： 有氧运动
意见建议：你的情况可以在办公室做跳神运动就可以的，还有什么问题吗
回复医生：于学
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
