不要过度清洗阴部，可以适当使用刺激性小的水溶性阴道润滑剂，也可以多食用些富含胶质，滋阴清虚热的食物，增加皮肤粘膜的弹性和水分。再有性生活时，夫妻调情时间长些，促进阴道黏液分泌，增加润滑度，也有助于阴

女性的更年期一般从40岁左右开始，出现卵巢功能衰退，雌激素水平低下造成的一系列身体及心里的不适症状。女性的更年期大约持续10年左右，会出现潮热、心烦、易怒的症状；出现反复的泌尿系感染的症状，尿频、尿急、

用药物处理。绝经期这段时间身体和精神会有一些变化，其中就包括潮热的这种表现，适量运动体育锻炼、游泳、健身、瑜伽等可以缓解潮热的表现，这是一种非药物的方法。还可以用其他的一些物理方法，比如温度比较高时

这不是正常的。更年期停经一年后又来大多是有异常问题的，一般停经以后，不应该再来月经如果有阴道流血的原因很多可能是阴道和宫颈出血，子宫出血，内分泌失调或过度劳累所导致的。

更年期会出现月经紊乱，表现为月经持续时间长，月经量多，慢慢会出现绝经。像现在的情况得做B超检查，看看是否有子宫肌瘤，子宫息肉，看看子宫内膜厚度。如果有子宫肌瘤，子宫息肉，体积大，也会导致月经出血多，那

如果出现出血不止的情况，应该及时去医院检查妇科彩超和性激素六项，查明病因，进行对症治疗。而引起出血不止的原因主要为激素水平紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜病变等。

女性更年期常会表现为烘热，汗出，心烦易怒，头发干枯，面色萎黄，浑身无力，严重的话会出现心脑血管方面的疾病，女性进入更年期之后，由于卵巢功能已经衰退，雌激素水平下降导致的。

更年期女性会出现身体潮热的，会有出汗比较多，月经停止来潮，也会有睡眠质量不好，有些人脾气会比较大或者总是感觉心慌，心乱，骨质疏松的症状。这些都是可以通过饮食的调整跟适当的运动锻炼缓解的。

更年期是指女性绝经前后出现一系列以自主神经系统功能紊乱为主，同时伴有神经精神改变的一组症状。主要的表现为，月经发生改变、月经变得不规律、月经周期紊乱、月经量或多或少，月经来潮的时间也可能很长也可能很

属于正常情况，更年期的时候卵巢功能会出现衰退的情况，更年期子宫内膜增厚多为不排卵性功血，应先测基础体温，确诊为单相不排卵者，可采用促排卵治疗。对于处在生殖期的子宫内膜增厚患者可以采用刮宫进行治疗。