更年期的前兆，首先是月经方面的变化，表现在月经周期不规则、月经提前或者延后，还有的人月经量的增多或者减少。再一个是泌尿系统方面的变化，有的人会出现尿频、尿急、尿痛，甚至出现尿失禁的现象。在更年期会出

女性更年期的生理症状有闭经，月经不规律，潮热出汗以及血压升高。女性更年期的症状表现有尿频尿急，阴道萎缩及干燥，容易尿频、尿急。子宫的盆底会发生松弛，子宫和阴道都可能会发生脱垂，皮肤和毛发会变得干燥丧

更年期阴道出血首先要排除子宫的病变，比如子宫肌瘤，尤其是子宫内膜下的肌瘤，容易导致阴道的出血。另外，子宫内膜息肉也容易出现不规则阴道出血。如果能够排除子宫的病变，更年期的阴道出血也可能是到了更年期以

更年期女性的症状有，潮热，是更年期女性经常遭遇的症状。心悸，也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。精神，神经症状表现异常。腰酸背痛，是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

女性在更年期可以进行性生活。更年期是女性比较特殊的时期，在这个阶段由于体内的激素水平发生变化。所以，很多女性在这个阶段会出现生理以及身体上的改变，比如月经失调、情绪不稳定、睡眠不好等，也容易感染阴道

焦虑、抑郁和睡眠障碍。更年期综合征由于性激素含量的减少导致一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化。

女人更年期建议多运动增强体质，增强身体的抵抗力。在饮食上给予必要的调理，比如多补充蛋白质，主要是清淡饮食。可以多吃含有植物性或者动物性雌性激素的食物，比如蜂王浆、蜂蜜、豆浆、黑豆、花生酱等这些食物。

盗汗、心悸、失眠等症状，会有突然性的感觉心跳加快，腰背疼痛，因为骨质流失有可能会引起腰酸背痛的症状表现，干燥现象，皮肤会变的比以往敏感、干燥了许多，皱纹的情况也会有所增加，头发变白、干枯以及出现口干

多补充雌性激素，可以经常的喝豆浆和蜂王浆，吃黑豆、洋葱，并且多吃花生酱。另外尽量清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。药物可用中成药，坤宝丸或者是逍遥颗粒。

更年期是每个女性都要面临的一个过渡阶段。通常表现为焦虑，烦躁不安，易怒，易哭，出虚汗，月经紊乱或者闭经等症状。更年期主要是雌激素水平下降所引起的，如果症状比较明显，可以口服雌激素调整。