在促排卵期吃一些健康的、绿色的食品以及叶酸、维生素，可以提高卵泡的质量，关键的是要保持健康的生活方式，不熬夜，也需要适量的补充营养，获取新鲜的蔬菜、水果。高蛋白质的营养也有利于提高卵泡的质量，而卵泡

到了妊娠中期可以用测卵试纸进行检测，如果测卵试纸出现一条深一条浅的线，表示弱阳性，可能短时间内就会排卵。如果是两条深杠提示24小时排卵，呈现阳性的结果，通过排卵试纸的检测可以指导同房。在排卵日同房受孕

一般促排卵的方法有很多，可以使用促排卵药物或促排卵的针剂，有些还可以服用一些激素类的药物，有些还可以按照人工周期的方法进行监测。如果使用方法不当，会导致多排或者是超排，会引起多胎妊娠，或者是卵巢过度

排卵日体温降低，而排卵之后体温开始升高。排卵之后卵子最长可以存活24小时左右，也有报道可以存活2-3天，所以体温刚刚升高时同房也有效。排卵期除了看体温变化，也可以根据白带改变、尿排卵试纸、B超监测排卵作出

如果是月经规律的女性，可以通过日期来进行推算。对于月经规律的女性，排卵期一般为下次月经来潮前的14天。举例说明，如果是月经周期28天的女性，排卵期则是在月经周期的第14天，通过此方法类推。如果是月经不规律

两次月经的中间为排卵期，比如每月一日来月经，排卵期大概在14-15号左右。当然女性不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后，一般排卵期前后各一周或者前后各五天，称为易受孕期，随时都有排卵可能。对于希望妊娠的

如果排卵第五天测出怀孕，可能是化验误差的问题。排卵日测定只能测定一个大概的范围，无法测定出准确的日期，所以自己所测出的排卵率未必是真正的排卵。因为精卵结合以后，逐渐进行有丝分裂，开始HCG的含量不会明显

基础体温测定可以反映月经情况，了解卵泡期有多长，黄体功能是否正常，可以测定排卵期的日子。测定基础体温有固定的要求，应该在测定之前选择一个做标志，标注月经的时间，从月经的第一天开始测定，测定前每晚将体

22号来月经，22号之前的14天就是排卵日，就相当于是八号，八号是排卵日，八号前后4-5天就是排卵期，在排卵期同房，受孕的机会就很大。如果要受孕，就在排卵期安排同房，采取健康的生活方式，远离有毒、有害的物质，

排卵后7-11天发生着床，排卵以后要有精卵结合的必要条件，如果精卵没有结合，则没有着床，排卵后精子和卵子相结合形成受精卵，这时候受精卵被输卵管蠕动运送到宫腔，才可能发生着床。排过的卵没有遇到精子，或者是