女性是在下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌系统的调节下，进行周期性的排卵，这种神经内分泌调节功能相互影响、相互作用，食物很难起到针对性的促排卵进或者抑制作用。当然食物可能起到一定的辅助的作用，比如有些食

排卵期指的是女性每个月都会有一侧卵巢排出一个优势卵泡，如果对于月经非常规律的人来说，排卵期可以大概的推算，就是下次来月经的前14天左右。但不是算出来那天就一定是那天排卵，前后左右一周都是有可能排卵的，

排卵期的症状，大部分女性在排卵期可能没有自觉症状，少部分比较敏感的女性可能在排卵期会发生一侧下腹部的隐隐作痛，或者是阴道伴随着有少量的鲜红色、淡红色、暗褐色的出血。女性随着雌激素、孕激素的周期性变化

绝大多数女性在排卵期的时候，并不会感受到胸胀。因为在排卵期的时候，确实会有体内的雌孕激素水平一过性的波动。但是这样的波动并不是非常的明显，因此正常情况下，在排卵期的时候并不会产生非常严重的胸胀。临床

9号来月经，排卵期是20-29号。对于正常月经周期的女性，排卵期的计算通常是这样算的，排卵日是下次月经来潮前14天，在排卵日的前五天，以及排卵日的后四天，加在一起总共是10天的时间。如果下次月经来潮是9号，排卵

排卵期是在下次月经来潮前14天左右，表现为基础体温升高，通过对基础体温的测定，排卵后体温有0.3-0.5℃的提升，敏感的女性会感到一侧下腹部隐隐作痛、少量的阴道出血，轻度的体温一过性的升高，即低热。当出现肚子

有的时候育龄期女性结婚了想要孩子，但夫妻两个人在一起，也是排卵期同房，结果好久也没要上，就会问医生排卵期同房到底是排卵前同房好还是排卵后同房怀孕的几率大，为什么？就是到底是精子等卵子好，还是卵子等精

正常女性在一个月经周期之内其实体温是双相的，也就是有正常排卵的女性，在正常的月经周期之内体温是双相的。从月经第一天开始算起，体温其实是维持着低相位，举个例子就是从月经第一天开始算起体温一般是36.5℃，

正常的白带实际上是没有任何颜色的，是透明的，但是有的人白带也有一点点白色，这个也算是正常的，而且白带的量是适中的，不应该太少也不应该太多，而且白带是应该是没有味道的。月经刚刚干净的时候应该是白带最少

排卵期在两次月经来潮的中间，对于一个正常生育年龄健康的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天是排卵日。在排卵日前5天和排卵日后4天加上排卵当天，这10天的时间界定为排卵期，常常是在两次月经来潮的中间阶段