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性别：男年龄：标签： 减肥
运动能够瘦身，主要是因为在运动的过程中，人体会消耗掉很多的热量和脂肪，从而加快脂肪代谢，对减肥有帮助，从而达到健康减肥的效果。在运动锻炼的同时，全身的肌肉、骨骼都处于消耗能量的状态，血液循环加快，新
回复医生：张博
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一天运动超过40分钟可以起到减肥作用。运动前半个小时是不会有太多的脂肪和糖分的，四十分钟之后，脂肪就会被消耗掉，因此，仅有半个小时的时间，是不会起到减肥的效果的。可以做一些有氧运动来减轻体重。坚持每天
性别：男年龄：标签：
健身后手臂酸痛，一般考虑是以下原因引起的：1、生理因素：运动过后，胳膊会有疼痛的感觉，这与身体因素有关。这是因为上肢运动过度，使局部的乳酸积累，体内的代谢物得不到及时的排出，从而刺激了局部的神经末梢。
性别：男年龄：标签： 肌肉酸痛
在运动后出现肌肉酸痛和不舒服的症状多属于生理性症状，而由感染、肌肉损伤等引起的肌肉酸痛属于病理性症状。患者要遵医嘱吃止痛药、肌松剂、活血化瘀类药物、中成药等进行治疗。1、止痛药：非甾体类抗炎止痛药有很
六种使腰变软的运动包括侧身肌群伸展、扭腰、空中蹬车、腰部肌肉伸展、劈腿、仰卧抱膝。1、侧身肌群伸展：立起挺直的腰，两脚分开和肩等宽，一手上提、吸气，一手沿着同一侧裤线缓慢下降。2、扭腰：立起挺直的腰，
性别：男年龄：标签： 长高
促进身高增长的运动方式包括伸展运动、全身性活动和弹跳运动等，而人的身高则由遗传因素和后天营养状态、活动等因素共同决定，其中遗传因素占据了60%以上的比例，而活动则分为三种情况。1、进行身体的伸展运动身体
对于减肥者来说，一般在饭后2到3个小时进行运动，可以获得更好的减肥效果。通常不建议减肥者在饭后立刻进行运动，以免由于胃肠道的血液供应不足，影响食物的消化，导致腹胀、腹痛、反胃等不适症状。此外，若在进食
针对运动后肌肉酸痛的问题，可采用局部热敷、局部按摩、理疗、药物等多种治疗手段，以达到缓解的效果。1.对于肌肉在运动后出现酸痛的情况，使用热毛巾进行局部热敷是一种有效的治疗方法，因为它可以促进乳酸的排出
性别：男年龄：标签： 锻炼
为了缓解患者的膝盖疼痛，可以采用多种方法进行训练，包括椭圆机训练、膝关节活动度功能锻炼、膝关节屈曲功能锻炼以及游泳训练等多种方式。1、使用椭圆机进行训练，对于膝部疼痛症状较轻的人来说，这种训练方式不仅
在进行运动后，可能会出现脚底板疼痛的情况，这种疼痛可能是由于筋膜炎或骨刺等原因引起的，因此需要根据具体情况选择药物或物理治疗。1、筋膜炎：筋膜炎的病因在于过度运动和不适当的力度，若患者过度运动，则会导
运动发育主要分为两种，一种是大运动能力的发育，另一种是小运动能力的[详细]
运动神经元病一般指肌萎缩侧索硬化。通常情况下，肌萎缩侧索硬化中医能[详细]
减肥塑形运动应该坚持运动锻炼。要想达到瘦身塑形的目的，就需要通过日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
