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子宫下垂做什么运动好

提问时间：2021-08-30 04:17:17

性别：男年龄：标签： 子宫下垂

子宫下垂可采用盆底肌肉锻炼，也叫肛提肌锻炼，方法是，病人行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上，然后放松，每次10——15分钟，每日2——3次。盆底肌肉锻炼适用于所有子宫脱垂的病人。

回复医生：刘冠媛

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子宫脱垂的人什么运动是不能做的

提问时间：2021-08-30 02:29:35

性别：男年龄：标签： 子宫脱垂

子宫脱垂的人不可以做仰卧起坐，会加重阴道膨出。轻度的病人可以通过锻炼来恢复，中、重度有时就需手术治疗，因盆底肌年龄越大会越松弛，不但对生活带来一些不便，还会使粘膜经常感染一些炎症。

回复医生：刘冠媛

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子宫内膜息肉手术后可以做什么运动

提问时间：2021-08-30 01:30:57

性别：男年龄：标签： 子宫内膜息肉

子宫内膜息肉手术后不要做什么运动，目前不能剧烈运动，子宫息肉多见于长在宫颈上，可通过激光或者手术切除，术后避免剧烈运动，否则影响创面愈合。可以逐渐增加运动量，以不累为度。

回复医生：刘冠媛

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运动员月经不调怎么办

提问时间：2021-08-30 01:10:27

性别：男年龄：标签： 月经不调

要保持精神的愉快，避免精神刺激和情绪波动。要注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累。要加强锻炼，注意身体素质。不要吃生冷、酸辣、刺激性的食物，要多饮开水，保

回复医生：刘冠媛

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多囊卵巢运动效果好吗

提问时间：2021-08-30 05:54:47

性别：男年龄：标签： 多囊卵巢综合征

多囊卵巢运动效果好的。因为坚持每天运动也是能够减肥的，而且减肥对多囊有很大的好处。减肥也可以使身体内的激素各项指标都慢慢的稳定，对于女生来讲也是非常好的方面运动虽然对多囊改变的情况并不是太好，但是对

回复医生：刘冠媛

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多运动可以消除盆腔粘连吗

提问时间：2021-08-30 00:27:02

性别：男年龄：标签： 盆腔粘连

不可以，盆腔粘连通过运动治疗是没有这种说法的，但是进行有计划的身体锻炼，增强体质可以有效地预防疾病的发生。盆腔粘连多是由妇科炎症引起，所以治疗上要注意炎症的消除。

回复医生：刘冠媛

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多囊卵巢做哪项运动最佳

提问时间：2021-08-30 01:01:11

性别：男年龄：标签： 多囊卵巢综合征

把体重控制在合理的范围，因为通过改善体重，能够适当改善胰岛素抵抗，并不等于说减重一定能够改善多囊卵巢，但是减重有益于多囊卵巢相关治疗。适当改变饮食习惯，适当改变生活方式，减轻体重，调整饮食结构，有利

回复医生：刘冠媛

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多囊卵巢综合怎么运动

提问时间：2021-08-30 04:02:47

性别：男年龄：标签： 多囊卵巢综合征

可以做有氧运动，比如慢跑、骑自行车等。可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。还可以多游泳，能让人产生积极的心理情绪，在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。

回复医生：刘冠媛

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过早做身体训练运动会影响长个吗

提问时间：2023-02-17 15:17:23

性别：男年龄：标签： 身体状况

还在生长发育，不要做负重训练，有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动一定要每周3~5次，每次30~

回复医生：曲中玉

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