有问必答 > 其他 > 运动
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 锻炼
自我按摩腰部:两手掌对搓，将手心搓热后分别放在腰部，上下按摩，至腰部有热感为止。刺激脚心:以左手擦右脚心，以右手擦左脚心。每天坚持1次，一次10分钟。平时多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药
回复医生：张聪
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签：
可以强肾的运动主要有双手掌心搓热，放在腰部，上下来回按摩，早晚各做100次，具有补肾纳气的功效。按摩脚心，具有益精补肾的作用。可以强身健体，有效的预防早衰的症状。缓解肾虚引发的头晕、失眠的症状。太极拳，
性别：男年龄：标签： 肾炎
运动用处不大。隐匿性肾小球疾病无需特殊治疗。以保养为主，勿感冒、劳累，勿用肾毒性药物。如果热爱运动，也需选择平缓的运动，而且运动量要小。不能劳累。以免加重病情。定期门诊随诊，重点检查血压、尿常规及肾
性别：男年龄：标签： 肾囊肿
坚持运动肾囊肿也不会消失，是一种错误的观念。肾囊肿的发病主要是一段扩张的肾小管逐步独立，形成囊肿，囊肿的壁有分泌功能，分泌功能强囊肿就会逐步增大，分泌功能弱囊肿增大就不会太快。
性别：男年龄：标签： 膝关节积液 水肿
要适量的运动。每天活动后冰敷，睡觉前热敷，自己按揉足三里，伏兔，内外膝眼，委中等穴位，每日紧绷大腿肌肉几次，每次坚持到极限，可以有效帮助减轻积水。水肿减轻后应加强膝关节周围肌肉力量练习，先以静力为主
肾囊肿术后一般要做一个月以后左右才可以做一下体育运动，做完肾囊肿手术以后要注意休息，适当活动，饮食生活要清淡，避免辛辣刺激，避免油腻。囊肿穿刺术后如果出现血尿的情况，要绝对卧床休息。如果血尿能够转淡
性别：男年龄：标签： 肾虚
肾虚是临床的常见病，多发病，往往是由于过度疲劳，长期熬夜，生活不规律，性生活过度等引起。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，在服药期间还要积极参加体育锻炼，比如可通过慢跑，做保健操，做仰卧起坐等运动，来增强
性别：男年龄：标签： 肾病综合征
肾病综合征适合做不剧烈的运动，如：散步、慢骑车，太极拳，做操等，总之不要太累。肾病综合征是很容易导致性功能下降，严重的情况下会出现肾功能衰竭的。目前建议饮食方面一定不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃海鲜
肾不好有可能会出现乏力，腰酸，腰痛，阳痿，早泄等症状。建议可以做一些全身性的有氧运动和提肛运动。全身性的运动主要包括跑步，跳绳，爬楼梯，登山等户外运动，这样可以增强身体的抵抗力，对调理肾脏有一定的帮
平时如果想要更好的护理肾功能进行运动，可以适当地慢跑或者适当的深蹲，而且日常生活中应该注意锻炼身体，也可以做瑜伽，这样都可以帮助更好的养肾，也可以帮助病者调理气血，病者日常生活中应该保持良好的生活习
运动发育主要分为两种，一种是大运动能力的发育，另一种是小运动能力的[详细]
运动神经元病一般指肌萎缩侧索硬化。通常情况下，肌萎缩侧索硬化中医能[详细]
减肥塑形运动应该坚持运动锻炼。要想达到瘦身塑形的目的，就需要通过日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
