有问必答

搜索答案

有问必答 > 其他 > 运动

运动

|用户关注度:

周8% 月85%

运动气血虚可以好点吗

提问时间:2023-01-09 02:27:10

性别:男年龄:标签: 血虚

适当的运动,增强体质提高机体抗病能力,可以使气血亏虚症状得到缓解。患有气血亏虚的人,在适当锻炼的同时宜口服药物联合应用进行治疗。在平时可以选择自己喜爱的运动,包括慢跑,打球,瑜伽,太极拳等,这些运动

回复医生:宋观礼

共1个回答查看>>

运动扭伤热敷还是冷敷

提问时间:2023-01-09 04:33:22

性别:男年龄:标签: 扭伤 热敷

运动扭伤在24小时内应进行冷敷处理,48小时后热敷。因为急性扭伤后局部有小血管破裂,热敷只会使症状加重。急性扭伤后建议应在扭伤48小时后就可以用热敷处理,活血化瘀促进血液循环。建议运动扭伤后减少活动量,注

回复医生:宋观礼

共1个回答查看>>

月经后期可以运动吗

提问时间:2023-01-09 08:35:08

性别:男年龄:标签: 月经后期

月经后期最好不要做运动。月经后期正是体质虚弱时间,月经一般3--5天左右干净。如果月经量很少,要排除内分泌失调的可能,必要时,请到医院妇科进行全面检查三天后如果月经量不多,可以适当活动,做有氧活动,但是

回复医生:宋观礼

共1个回答查看>>

气滞血瘀适合什么运动

提问时间:2023-01-09 03:24:24

性别:男年龄:标签: 气滞血瘀

加强体育锻炼,尤其要加强心血管系统的运动,血瘀常常是气滞,气虚所致,经常运动才能使气血运行畅通无阻可以做太极拳,气功,散步,中慢速跑步,体操,骑自行车,爬山,游泳等都是适宜的运动项目。

回复医生:宋观礼

共1个回答查看>>

女人运动出汗的好处

提问时间:2023-01-09 02:44:37

性别:男年龄:标签: 出汗

运动锻炼,对身体是有很多好处的,可以有效的消耗体内多余的热量,锻炼脏器,特别是心脏肺脏功能降低心血管危险因素,但是运动还是要量力而行,可以以有氧运动为主,比如游泳,骑自行车,快走,慢跑,运动的时候要

回复医生:宋观礼

共1个回答查看>>

健脾运动有哪些

提问时间:2023-01-09 06:41:40

性别:男年龄:标签: 健脾

传统运动健脾胃,如仰卧起坐、俯卧撑,蹲马步等,另外揉腹对于健脾也很有帮助,可以用双手交替按摩腹部,缓解胃肠积,满气滞不顺的情况。常蹲马步可巩固下盘,强化下半身肌力,促进肠胃蠕动。

回复医生:宋观礼

共1个回答查看>>

有腰椎骨质增生要做哪些运动最好

提问时间:2023-01-09 03:27:07

性别:男年龄:标签: 骨质增生

患有腰椎骨质增生的患者在做一些运动的时候一定要适量而行,因为每个人的身体体质是不同的,有的时候腰椎骨质增生特别的严重,不适合去做一些比较剧烈的运动,或者是一些大幅度的运动,可以去做一些比较轻微的运动

回复医生:宋观礼

共1个回答查看>>

运动出汗多好吗运动出汗有什么好处

提问时间:2023-01-09 05:47:50

性别:男年龄:标签: 多汗症 出汗

可以降低体温,保持正常的体温。可以将身体内的废物尽快排出。可以加快身体的体液循环。运动不仅仅有利于健美,同时运动中大量汗液排除对身体的益处也是很多的,运动后的舒适之感、精神愉悦很大程度上是由于出汗带

回复医生:宋观礼

共1个回答查看>>

肝炎可以运动吗

提问时间:2023-01-09 09:56:56

性别:男年龄:标签: 肝炎

肝炎能否运动取决于肝炎病情的轻重和运动的类型,如果是轻度的肝炎,可以进行适量的运动,再就是如果是中到重度的肝炎,精神状况不佳时,是不能运动的,卧床休息,使肝功能得到良好的恢复。

回复医生:宋观礼

共1个回答查看>>

最有效的健脾的运动是什么

提问时间:2023-01-09 08:20:15

性别:男年龄:标签: 健脾

倒立、靠墙站等运动可以促进胃肠蠕动,加速血液循环,促进食物消化吸收,促使脾胃相合,从而达到强脾健胃的效果。每天可以顺时针按摩腹部或按摩足三里穴和胃脘穴,对脾胃有保健效果。

回复医生:宋观礼

共1个回答查看>>

你知道吗?

运动发育迟缓的症状表现

运动发育主要分为两种,一种是大运动能力的发育,另一种是小运动能力的[详细]

中医治疗运动神经元有效吗

运动神经元病一般指肌萎缩侧索硬化。通常情况下,肌萎缩侧索硬化中医能[详细]

减肥塑形运动应该怎么做

减肥塑形运动应该坚持运动锻炼。要想达到瘦身塑形的目的,就需要通过日[详细]