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性别：男年龄：标签：
跑步、HIIT等都是能够迅速减脂的运动。跑步和HIIT都被认为是很好的减肥方法。通常情况下，要想做到减肥，必须要有足够的力量和数量，比如，在跑步的时候，心跳要跟得上有氧心跳，也就是220，也就是降低年龄在65%-8
回复医生：张博
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性别：男年龄：标签： 尿酸
一般，尿酸高的人，只要无特别的原因，都是能够进行锻炼的。尿酸高与不良的饮食习惯有关，还与人体尿酸代谢紊乱有关，也有可能是痛风，还会引起关节肿痛、麻木等。对于尿酸高的人，在没有出现疾病的急性阶段，可以
回复医生：刘爱华
性别：男年龄：标签： 酱油
正常情况下，由于运动过度疲劳，尿不会呈现出酱油色，但对于患有横纹肌溶解症的人，在运动过度疲劳后，尿就会呈现酱油色。横纹肌溶解症指的是由于多种原因，例如肌肉长时间受压、肌肉过度劳累、肢体缺血缺氧、病毒
回复医生：张聪
性别：男年龄：标签： 消瘦
可以通过仰卧起坐、俯卧撑等方式来达到减小腹的效果。1、仰卧起坐：做仰卧起坐的时候，要双脚并拢、双手向上抬起，通过收缩腹肌，双臂前摆，快速形成坐姿，这是一种很好的锻炼腹肌的方法，但一定要小心，不能将两只
回复医生：夏德林
性别：男年龄：标签： 脊柱侧弯
脊柱侧弯运动主要是通过仰卧挺身和转体来进行。脊椎侧弯是一种脊柱畸形，是一种脊柱的一节或多节向一侧弯曲。平躺着站直身体，病人可以在软垫上仰卧，双手要比肩宽，双手要握着毛巾等东西，做挺胸的运动，弯曲的手
性别：男年龄：标签： 肥肉
想要想瘦身，可以做一些有氧运动，来加速腹部的脂肪消耗，具体来说，就是想要瘦身。1、平板支撑：平板支撑是一种很普通的运动，通过平板支撑，可以通过训练腹部的肌肉，加速体内过剩的脂肪的消耗，从而达到减肥的目
性别：男年龄：标签： 锻炼 肌肉酸痛
假如长期不进行体育活动，在进行剧烈的体育活动后，会发生肌肉酸痛，首先要考虑到局部的乳酸积累或者是韧带拉伤。1、局部的乳酸积累：当病人长期没有进行体育活动，导致肌肉的强度下降，在剧烈的体育活动后，局部的
运动发育主要分为两种，一种是大运动能力的发育，另一种是小运动能力的[详细]
运动神经元病一般指肌萎缩侧索硬化。通常情况下，肌萎缩侧索硬化中医能[详细]
减肥塑形运动应该坚持运动锻炼。要想达到瘦身塑形的目的，就需要通过日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
