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有什么运动适合骨质疏松

提问时间：2023-06-19 08:41:53

性别：男年龄：标签： 骨质疏松

有很多病人临床上见到的骨质疏松，认为可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，按摩肌肉，烫洗以后，加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能，一般功能恢复了，骨质疏松也是有改善的。平时要注意适当运动。

回复医生：张博

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腰椎间盘突出治疗后还能剧烈运动吗

提问时间：2023-06-19 07:32:26

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出不能剧烈运动，腰椎间盘突出劳累是一个诱因，剧烈运动的话，会加重腰椎间盘突出的症状，可以先多做一下对腰椎有利的运动，然后再等症状缓解之后再开始剧烈运动。

回复医生：张博

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骨折恢复运动可以做什么

提问时间：2023-06-19 08:57:04

性别：男年龄：标签： 骨折

骨折手术后应注意休息。在骨折的早期，可以进行一些肌肉锻炼来促进血液循环和防止下肢血栓形成。同时，骨折手术后六周，可以去医院做x光检查。如果骨痂愈合良好，可以拄着拐杖正常行走。骨伤100天后，骨折在3个月内

回复医生：张博

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外生性骨疣切除术后能剧烈运动吗

提问时间：2023-06-19 12:05:41

性别：男年龄：标签： 骨刺

外生骨疣就是我们说的软骨瘤，一般手术切除后一周左右切口恢复，伤口愈合之后是可以剧烈运动的，不会有什么影响，平时注意伤口清洁，避免感染。做完手术一个月后是可以负重活动的。

回复医生：张博

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轻微腰椎间盘突出能做什么运动

提问时间：2023-06-19 03:47:13

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

轻微的腰椎间盘突出症，在急性期过后，主要以背肌功能锻炼为主，可以做燕飞和拱桥的锻炼，从而增加腰，背肌力量，减轻腰椎间盘受到的压力，稳定腰椎关节，使脊柱保持正常的生理曲度，平时应该多注意休息。

回复医生：张博

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轻微腰椎间盘突出做什么运动好

提问时间：2023-06-19 03:13:39

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

要说在家里做什么动作感的情况下，可以做倒走练习及仰卧挺腹锻炼，还有小燕飞锻炼等都是有助于病情恢复的。有腰椎间盘的突出，就是会造成神经的压迫的，就是可以出现腿部的发麻或是疼痛的，这个需要及时的对症治疗

回复医生：张博

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坐骨神经痛做什么运动好

提问时间：2023-06-19 13:35:51

性别：男年龄：标签： 坐骨神经痛

坐骨神经疼，有两种疾病造成，第一种是腰椎间盘突出压迫神经，第二种是理综综合症卡压坐骨神经。这种疾病的治疗通过理疗和口服药物，热水袋热敷腰部或者臀部，晚上睡觉时腰部用枕头垫高，这样可以拉伸腰椎，放松局

回复医生：张博

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腰椎间盘突出适合做什么项目运动

提问时间：2023-06-19 09:06:50

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

这个跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，年轻人腰椎间盘突出多因急性腰扭伤所致。平时避免久坐、负重，少弯腰，卧硬板床休息，戴上腰围进行保护。可以每天趴在床上做小燕飞，内服药配合膏药，可以缓解疼痛。

回复医生：张博

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腰椎间盘突出适合做什么运动

提问时间：2023-06-19 13:36:29

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

有腰椎间盘突出会造成神经的压迫的情况的，也会出现腿部的，发麻或是疼痛的情况的，这个需要及时的对症治疗一下的。没事是时候，注意多休息，别劳累了，可以经常的热敷一下腰部的，也可以做做理疗或是牵引治疗一下

回复医生：张博

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有没有什么运动治疗腰椎间盘突出的

提问时间：2023-06-19 07:34:13

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

有腰椎间盘的突出，就是会造成神经的压迫，出现腿部的发麻或是疼痛，需要及时的对症治疗一下的。注意多休息，别劳累了，可以经常地热敷一下腰部的，也可以做理疗或是牵引治疗一下的。

回复医生：张博

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