有问必答 > 其他 > 运动
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 疼痛
这个膝关节的地方疼痛不舒服，原因很多的，比如半月板损伤，膝关节滑膜炎或者说滑膜软骨瘤，或者说退行性变引起的骨关节炎，骨肿瘤，化脓性关节炎，痛风，风湿等。那么可以考虑尽快地去医院检查下的，一般局部的地
回复医生：张博
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 压缩性骨折
出现了胸椎压缩性骨折那么一般主要是用卧床休息3个月，而且还是需要长期睡硬床垫的这个时候就会造成一定的负重感，所以为了不产生负重，尽可能过早的去自立，利用一侧的腋窝去支撑靠背。
性别：男年龄：标签：
膝盖里面有少量的积液的话，有可能是得了滑膜炎，可以适当地运动一下的，还是不要做一些比较剧烈的运动，可以让医生开一些合理的药物进行服用，平时一定要注意局部的保暖，不要让身体受凉。
性别：男年龄：标签： 锻炼
锻炼脊柱最简单的运动就是倒着走，因为人倒着走时重心后移，所以腰后部的肌肉收缩有利于保持腰椎前凸的位置，对于防止腰肌劳损和肌筋膜炎有很大作用，长时间的练习倒着走，可以增大腰肌的力量，防止腰椎间盘突出。
可以坚持运动。小腿迎面骨疼是剧烈运动引起的，由于长时间的不运动，导致突然运动时局部肌肉的，酸性代谢物质堆积刺激引起的，属于代偿应激表现。先降低运动强度，循序渐进。
腰椎病注意保健和预防非常的重要，练习小燕飞对腰椎和颈椎有非常好的预防和保健作用，是最好的运动方式。活动的时候要循序渐进，不能急于求成，注意休息，不要走路，或疲劳的时间太长，对腰椎颈椎都有伤害，不要睡
性别：男年龄：标签： 坐骨神经痛
坐骨神经痛是最常见的多发病，常见于中老年，坐骨神经痛一般是慢性发作，理论上是需要做一些有氧运动的，但并不是做什么运动都可以，剧烈的动作大的运动，非但不会辅助坐骨神经痛的治疗，还会使病情更加严重甚则留
性别：男年龄：标签： 足跟痛
运动时机体不断做功，动脉血液循环加速，足跟部充血，达到一定程度，局部压力增高就会产生疼痛。或者是足部本身存在病理性改变，如局部劳损和局部炎症等，运动后均会导致血运增加，产生局部水肿诱发疼痛加重。
性别：男年龄：标签： 关节置换
膝关节置换术后第1天，可以在床上进行膝关节的屈伸锻炼。如果正常的话，术后第2天就可以下地了，在助步器的辅助下进行活动，正常在病床的周围活动。然后根据自己的身体状态，可以开始增加活动量，到医院的走廊进行。
性别：男年龄：标签： 滑膜炎
经常做下蹲动作的练习，站着身体，然后慢慢蹲下，每次蹲下应继续缓慢用力，每次动作持续1-3分钟，交替下肢，每天运动3-5次，次数逐渐增加，力量和幅度也慢慢增加，能很好地缓解膝关节滑膜炎的症状，能做左右髋关节
运动发育主要分为两种，一种是大运动能力的发育，另一种是小运动能力的[详细]
运动神经元病一般指肌萎缩侧索硬化。通常情况下，肌萎缩侧索硬化中医能[详细]
减肥塑形运动应该坚持运动锻炼。要想达到瘦身塑形的目的，就需要通过日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
