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月经来了能运动吗

提问时间:2023-03-29 07:47:50

性别:男年龄:标签: 月经

来月经时是可以运动的。但是不能做剧烈的运动,比如长时间的快跑、跳绳、打篮球、踢足球等等。特别是对于一些痛经、经量过多的女性,如果做了剧烈运动,很可能会加重这些症状。可以适当的做一些轻柔的运动,比如散

回复医生:赵晓东

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来月经可以运动出汗吗

提问时间:2023-03-29 08:50:47

性别:男年龄:标签: 月经 出汗

女性在月经期间可以运动出汗,建议经期适量运动,不要进行剧烈运动,过度运动可使人疲劳,有可能引起小腹部疼痛不适,在运动出汗后注意不要着风、着凉,以免感受风寒。经期运动可采取快走或慢跑,以身体微微汗出为

回复医生:赵晓东

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反应性关节炎运动行吗

提问时间:2023-01-29 01:23:54

性别:男年龄:标签: 反应性关节炎

反应性关节炎的患者应当注意休息,剧烈运动会导致关节损伤,适当的运动会有助于肌肉锻炼。还应配合消炎药物治疗,最好是红霉素和青霉素,还有环丙沙星都会对反应性关节炎起到一定的缓解作用。经常熬夜或者经常保持

回复医生:纪泉

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经期能运动吗

提问时间:2023-03-29 02:13:49

性别:男年龄:标签: 月经

在月经期的时候,人体的抵抗力比较低,可以适当的进行运动,但是一定要避免剧烈的运动,可以适当的散散步,做做慢跑等等,一定要避免剧烈运动,尤其是能够引起腹压增高的运动,比如说立定跳远,长跑,或者是快速跑

回复医生:赵晓东

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孕妇有哪些运动

提问时间:2023-03-29 04:44:09

性别:男年龄:标签: 孕妇

孕妇在怀孕期间要做一些适量的中等强度的运动,能够有效的控制体重的增长速度。在整个孕期,孕妇的体重的增长应该控制在11.5-16千克以内。主要根据个人喜好来选择运动,平时可以做一些家务劳动,散步,漫步,跳舞,

回复医生:赵晓东

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运动扭伤冷敷还是热敷

提问时间:2022-10-31 00:19:24

性别:男年龄:标签: 扭伤 冷敷

首先应分辨伤势的轻重。如果运动扭伤后活动时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果活动时有剧痛,不能站立和走步,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院检查。热敷和

回复医生:陈秀杉

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肾不好做什么运动

提问时间:2022-10-31 09:48:18

性别:男年龄:标签: 肾虚

肾不好有可能会出现乏力,腰酸,腰痛,阳痿,早泄等症状。建议可以做一些全身性的有氧运动和提肛运动。全身性的运动主要包括跑步,跳绳,爬楼梯,登山等户外运动,这样可以增强身体的抵抗力,对调理肾脏有一定的帮

回复医生:陈秀杉

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打完封闭针多久能运动

提问时间:2023-01-29 04:25:42

性别:男年龄:标签: 封闭治疗

打封闭针虽然针孔的损伤较小,但是并不建议打完之后就立即进行剧烈运动,因为刚打完针以后,周围的毛细血管会因为剧烈运动而出现出血的情况,因而建议在打完封闭之后一小时内要尽量休息制动,一个小时后可以轻微活

回复医生:纪泉

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什么运动能长高

提问时间:2023-02-21 08:00:59

性别:男年龄:标签: 长高

如果在生长发育时期,骨龄检测骨垢线还没有闭合的情况下,还是有一定的生长空间的,一般骨骼线闭合大概在十八周岁左右,平常饮食规律一些,不要挑食。适当的多做一些跳跃运动比如说打篮球,跳远,跳绳,可以促进骨

回复医生:周小凤

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心绞痛可以运动吗

提问时间:2023-03-13 04:32:18

性别:男年龄:标签: 心绞痛

心绞痛患者,可以运动,但是需要在病情稳定的时候才可以,多推荐有氧运动,例如慢跑,骑自行车,游泳,打太极,做简单的家务等等。推荐每周至少3次以上,每次至少30分钟以上,能有效的提高心肺功能,改善冠状动脉血

回复医生:龚新宇

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