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适合孕妇的运动

提问时间:2023-03-29 02:41:21

性别:男年龄:标签: 孕妇

孕妇运动是一种体重管理的另一项措施。通过运动能够增加孕妇的肌肉力量和促进机体新陈代谢,促进血液循环和胃肠蠕动,减少怀孕期间出现大便干燥的症状。同时也能锻炼心肺功能。适合孕妇做的运动,主要包括散步,漫

回复医生:赵晓东

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月经期间可以运动减肥吗

提问时间:2023-03-29 06:29:07

性别:男年龄:标签: 月经 减肥

女性在月经期间是不可以进行剧烈运动的,因为月经期进行剧烈运动可能会导致痛经。所以月经期不能通过剧烈运动来减肥,但是可以做一些舒缓的运动来减肥。月经期减肥可以以一些比较轻柔、舒缓的瑜伽和形体操为主,或

回复医生:赵晓东

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子宫内膜厚运动好了怎么回事

提问时间:2023-03-29 04:09:07

性别:男年龄:标签: 子宫内膜厚

如果女性检查彩超发现子宫内膜增厚,但是运动以后复查彩超却发现好了,常常要考虑是女性在来月经的时候,内膜彻底剥落,所以复查彩超就发现内膜正常。而且女性的子宫内膜增厚,可能只是偶尔一次内膜没有完全剥落导

回复医生:赵晓东

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坐骨神经痛做什么运动好

提问时间:2023-01-29 01:33:35

性别:男年龄:标签: 坐骨神经痛

坐骨神经痛,多见于腰椎间盘突出症,是腰椎间盘突出引起坐骨神经的根性压迫、刺激。或者是梨状肌综合征,是梨状肌受凉或拉伤后发炎水肿,压迫坐骨神经引起的干性压迫。两者的运动有所不同。腰椎间盘突出症不要做剧

回复医生:纪泉

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不运动能长高吗

提问时间:2023-02-21 01:28:25

性别:男年龄:标签: 长高

不运动也可以长高,但没有配合运动效果好。发育期的儿童,即使不参加运动,也会有骨骼细胞的分裂增殖,也会有身高的增加。不过长期不运动,肌肉和骨骼组织缺乏锻炼,增高的速度会有减缓,还有可能影响到总体的高度

回复医生:周小凤

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剖腹产后做什么运动好

提问时间:2023-03-29 01:00:41

性别:男年龄:标签: 剖腹产

剖宫产术后,在身体力所能及的情况下,可以做产后的瑜伽及保健操,也可以做产后的一些热身运动以及散步等运动。还可以做产后的康复保健运动,盆底功能康复锻炼也是产后需要常做的一些运动。每5秒钟做收缩阴道及肛门

回复医生:赵晓东

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怀孕四个月可以运动吗

提问时间:2023-03-29 09:47:22

性别:男年龄:标签: 怀孕

怀孕4个月也是可以运动的,至于运动的幅度需要结合孕妇自身的体质,怀孕以后主张做孕妇瑜伽及孕妇的保健操,可以拉伸孕妇的肌肉,提高肌肉及韧带的伸展性,促进骨盆的扩张,有助于胎儿入盆及胎儿分娩。无论是孕妇保

回复医生:赵晓东

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怀孕可以做什么运动

提问时间:2023-03-29 02:08:50

性别:男年龄:标签: 怀孕

怀孕可以做的运动很多,比如慢跑,快走,骑车子等,但是最好不要剧烈运动,以免剧烈运动引起流产。如果孕期锻炼,最好选择空气新鲜的地方,不要去汽车尾气多的地方,以免引起铅中毒,怀孕期间最好加强饮食营养,多

回复医生:赵晓东

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糖尿病的运动指导

提问时间:2023-03-13 03:41:55

性别:男年龄:标签: 糖尿病

早期糖尿病患者血糖升高不明显,可以通过饮食调理,配合适量的运动来改善高血糖状态,糖尿病病人最好是选择有氧运动,比如慢跑、游泳、步行等,开始运动的时候最好不要强度过大,先进行低强度的运动,微微出汗即可

回复医生:潘永源

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脚腕僵硬恢复运动的方法

提问时间:2023-01-29 07:19:35

性别:男年龄:标签: 晨僵

脚腕僵硬一般要考虑是否是强直性脊柱炎引起或者是风湿和类风湿性关节炎引起,因为病变周围关节囊肥厚,从而引起关节里面积液炎症,滑膜增生,出现僵硬的表现。首先如果要恢复运动的话,还是先要找到致病的原因,先

回复医生:纪泉

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