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腰椎间盘突出可以做哪些运动

提问时间：2023-01-29 08:46:37

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出患者应该进行避免一些剧烈的运动，比如跑步，深蹲，长期弯腰和久坐，会增加腰椎的压力，使患者病情加重。腰间盘突出患者可以做游泳，倒走，太极，打羽毛球的运动，这些运动可以使腰椎间盘突出患者强腰

回复医生：纪泉

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防止腰间盘突出的运动

提问时间：2023-01-29 09:24:59

性别：男年龄：标签： 椎间盘突出

防止腰椎间盘突出，首先要卧硬板床，日常生活中避免久坐、久站，避免长时间弯腰或者过度弯腰，尤其是弯腰搬运重物时要特别注意，避免腰部受凉或劳累。平常可以多做比如说伸懒腰的动作，使腰椎后伸。体育运动如游泳

回复医生：纪泉

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高血压能跑步运动吗

提问时间：2023-03-13 07:32:48

性别：男年龄：标签： 高血压

高血压者可以跑步运动，运动可以减轻体重，降低血液粘稠度，还可以改善胰岛素抵抗，有利于降低血糖，有助于稳定血压值。跑步时要慢跑，每次一般半小时左右。当然，高血压者，在运动前要保持血压稳定，不要运动剧烈

回复医生：龚新宇

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腰椎间盘突出做什么运动有利于恢复

提问时间：2023-01-29 06:44:04

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

腰间盘突出患者可以通过做小燕飞，倒走等运动来进行自我恢复。或者平躺在床上或者地上，双腿弯曲，两膝靠近胸部，持续保持1~2秒，将双腿放松回到最开始的位置。也可以采取跪位的平板支撑或是以头部，双肘和双脚为支

回复医生：纪泉

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小孩子大运动发育迟缓是什么意思

提问时间：2023-02-21 09:44:05

性别：男年龄：标签： 发育缓慢

孩子运动发育分为大运动和精细运动，大运动发育迟缓表现在：（1）抬头不好，两个月左右的宝宝俯卧不能抬头，4个月竖头不稳。（2）翻身，正常情况下三个月后宝宝可以翻身，如果超过6个月仍然不能翻身，就属于发育迟

回复医生：周小凤

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膝盖滑膜炎能运动吗

提问时间：2023-01-29 00:26:42

性别：男年龄：标签： 滑膜炎

患者膝盖患有滑膜炎时，尽量不要做一些运动，否则滑膜炎症状更加严重，局部疼痛的感觉会更加的剧烈。患者可以再做一些治疗之后，在做一些运动，但运动不宜剧烈，可以选择一些平滑并且具有促进滑膜炎恢复的运动，比

回复医生：纪泉

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房颤一运动就可以恢复吗

提问时间：2023-03-13 09:53:47

性别：男年龄：标签： 心房颤动

房颤是一种常见的心律失常，是由心房肌肉缺乏有效的机械收缩和舒张，造成心房泵血功能降低。房颤的发作分为阵发性和持续性。常见于风心病、冠心病、高血压性心脏病、甲亢性心脏病等。阵发性房颤一般不超过48小时，

回复医生：龚新宇

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高血压可以剧烈运动吗

提问时间：2023-03-13 09:17:23

性别：男年龄：标签： 高血压

高血压患者不可以剧烈运动。剧烈运动会导致血压急剧的升高，容易诱发急性心脑血管疾病。高血压患者的运动，建议以轻中度的有氧运动为主，每天运动20~30分钟，每周运动频率为3~5次。运动完以微微汗出，自己不觉得劳

回复医生：龚新宇

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儿童类风湿适合做什么运动

提问时间：2023-02-21 02:13:14

性别：男年龄：标签： 类风湿

儿童类风湿可适当做局部运动，比如活动关节手指、局部按摩、捶腿，避免剧烈运动以及复杂动作，尽量选择卧床休息，增强营养，保持关节的功能位，以免关节以及肌肉退化，同时应到医院康复科进行康复理疗，必要时可以

回复医生：周小凤

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治疗颈椎病最好的运动方法

提问时间：2023-01-29 02:13:12

性别：男年龄：标签： 颈椎病

游泳不仅仅是治疗颈椎病的最好的运动方法，也是锻炼身体的最好的方法。人体漂浮在水中，可以减轻颈部关节，骨骼的压力，使肌肉韧带得以放松，有利于椎间盘的回纳。在游泳时反复用肩带动上臂划水，反复抬头呼吸，颈

回复医生：纪泉

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