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性别：男年龄：标签： 减肥
控制自己的饮食，不要吃一些油腻，高脂肪，高蛋白的食物，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素，能够减少脂肪的堆积。不要服用一些药物进行治疗，以免发生反弹。
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签：
养生足贴的功效主要有以下几种：可以刺激神经系统，使交感神经更加兴奋。让身体全面的松弛，扩张局部的毛细血管，使细胞功能更加全面化。促进人体的新陈代谢，有助于预防衰老。改善手脚冰凉的症状，缓解腰酸背痛，
这个药对缓解疼痛、肌肉酸痛、关节不适、颈椎病等有一定效果。可用于保健，尤其适用于胃寒如颈椎病、腰背痛、肩关节疲劳等腹部热敷。适用范围广，几乎无重大不良后果和不良反应，可以用于保健，但不能完全替代治疗
性别：男年龄：标签： 胃痛 中药
最养胃的是面条，米中含酸多所以少吃米饭。在饮用牛奶时可同时进食淀粉类食物例如面包、点心、馒头、苏打饼干等这样可以延缓食物的排空时间避免加重症状。饮食上限制多渣食物，应避免吃油煎，油炸食物以及含粗纤维
性别：男年龄：标签： 中药
养生壶可以煮中药。养生壶具有保健锅功能：煮茶、煮汤、煮花茶、煮果汁、五行菜汤、糙米茶为佳。可以用于日常生活饮食，可以煮面条、饺子、煮鸡蛋等。年轻妇女可以煮花茶和果汁，具有瘦身养颜的功能，中老年人可以
吃中成药可以养生以食补为主，养生食品有黑豆，发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹，姜枣红糖水，黄豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用。猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材
养生保健主要就是要养成良好的生活饮食习惯，不要经常性的熬夜上火，尽量不要经常吃一些酸辣的食物，也不要暴饮暴食，注意不要经常性的喝酒。也可以适当的应用一些补肾的食物。
养生可以吃绿豆来清心利尿，消暑止渴。秋季饮食应当可以吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳，燕窝，核桃，芝麻，猪肝儿，豆浆等。冬季适合可以吃白菜，萝卜和大葱，这样既能保暖又能补充冬季所需的营养。
女人养生每天可以吃些新鲜鱼肉。鱼肉含有丰富的蛋白质，低脂肪，低胆固醇，而且容易消化，可以有效地降低心血管疾病的发病率，还能滋补皮肤。还可以常吃核桃，核桃补脑，女性养生吃核桃可以摄取其中丰富的植物蛋白
中年人可以养生的方法有很多。科学饮食。人到中年，一日三餐要讲究营养均衡，荤素，粗细及酸碱合理搭配，多食蔬菜水果，少食高糖、高脂肪食物。培养爱好。工作之余，要努力培养自己的兴趣爱好，如钓鱼、跳舞、打球
气郁体质养生法一般有药物调理、改善日常护理等。对于气郁体质，可以口[详细]
失眠常是由于心脾两虚、等原因导致。不同原因导致的失眠，调理方法也不[详细]
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