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冬天天气比较寒冷，是流感的高发季节。所以平时可以服用一些食物或者是药物来进行预防。首先，可以每天用保温杯泡一些柠檬，由于柠檬含有丰富的维生素c，维生素c能够提高机体免疫力，同时有抗病毒的作用。如果平时
回复医生：陈秀杉
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秋天气候干燥，对于养生来说，可以多吃些新鲜的果蔬，不仅能够润肠通便，帮助身体排毒，而且还能补充维生素，增强身体抗病能力。蘑菇是秋天养生的首选食物，能够为身体补充钾元素，使身体充满活力，同时可以预防中
养生的方式主要有以下几种：1.在日常饮食中应多吃清淡易于消化的食物，比如银耳枸杞莲子粥、当归生姜羊肉汤等，避免食油腻辛辣刺激类容易损伤脾胃；2.可以晨起锻炼30分钟，不仅可以接近大自然，使心情开朗，更能以
立秋养生可以吃以下几种食物，第一种，菠菜，具有清热解毒的功效，可以润肺止咳，对于小儿疳积具有一定程度的治疗作用。第二种，柿子，具有清热生津的功效，可以化痰软坚，对于虚热性肺痿具有一定的改善作用。第三
中医讲春夏养阳，秋冬养阴。所以冬季养生的患者可以喝一些滋阴的食物或者药物，比如黑豆枸杞子粥、山药栗子粥、银耳大米粥、核桃大米粥等，或者也可以单独用枸杞子泡水喝，有滋阴补肾的作用。另外由于冬天的时候人
养生的方法有：1.用枸杞子15克，泡水代茶饮，每天服用可有延缓衰老、增强免疫力、滋补肝肾的作用，而且长期服用无毒副作用。2.按摩涌泉穴，可有调节血压、预防心脑血管疾病的作用。3.揉按足三里可调节脾胃、补养气
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养生汤煲汤的食谱根据体质的不同，最好的有以下几种：1、如果工作紧张、情绪压抑等有心胸憋闷、唉声叹气、女性会有痛经属于气郁体质，可以用菊花10克、枸杞15克、麦冬15克、百合10克、鲫鱼1条煲汤食用以疏肝解郁；
九种体质的调理方法不同，平和体质的人身体健壮、面色红润、睡眠饮食大小便都正常、性格开朗，平常注意不暴饮暴食、不偏食，坚持保持良好状态。气虚体质的人面色苍白、精神疲惫、腰膝酸软、情绪不稳定，建议适当的
冬季养生最好的食物是白萝卜，白萝卜中的维生素，矿物质以及微量元素的含量特别丰富，具有很好的滋阴补肾，益气消肿的功效。可以将白萝卜与牛羊肉一起煲汤，能够有效的增强机体的免疫功能，为机体提供充足的热量以
冬季养生饮食有：1.白萝卜炖羊肉，有补气养血，健脾和胃的作用，能改善腹胀、面色苍白、身体倦怠乏力的症状。2.用枸杞子、大枣、黑米、红豆洗净后一起熬粥后食用，能调节肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热，盗
气郁体质养生法一般有药物调理、改善日常护理等。对于气郁体质，可以口[详细]
失眠常是由于心脾两虚、等原因导致。不同原因导致的失眠，调理方法也不[详细]
艾叶泡脚能够去除体内湿气，还有抗病毒的好处。1、去除体内湿气：可以用[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
