有问必答 > 其他 > 亚健康
|用户关注度：
性别：女年龄：26岁标签：
问题分析：你好，根据你的描述，你的问题是得了亚健康怎么办？意见建议：亚健康的本质是情绪不良引起的，多数是抑郁倾向，建议找心理咨询师咨询
回复医生：李新
共1个回答查看>>
性别：女年龄：33岁标签： 疲劳
指导意见：你好，首先你要注意避免压力大，并且注意生活规律，多运动，避免辛辣刺激性的食物，保持良好的情绪，充足的睡眠，营养全面补充
回复医生：陶新
性别：女年龄：28岁标签： 记忆力下降 记忆力
心理指导：你好：是的，当身体出现了一些不舒服，提示着自己需要做出调整了。记忆力下降、头疼是身体休息不够、压力大的状态，需要调整自己的作息时间，保证睡眠，通过运动、音乐来缓解压力等。
回复医生：赵向荣
性别：女年龄：33岁标签： 疼痛 疲劳
指导意见：亚健康的表现有很多，除了这些症状以外，还有睡眠不好，精神状态欠佳，工作积极性不强，体重减轻，便秘，腹泻等。
回复医生：陶丽萍
性别：女年龄：27岁标签： 睡眠 睡眠
指导意见：你好，这个情况建议注意生活规律，并且注意适当运动，多注意补充营养，以及避免压力大，可以外出走走，有助于改善这个情况的，睡前喝杯热牛奶，促进睡眠
性别：女年龄：40岁标签：
指导意见：亚健康状态可以通过适当锻炼，放松心情以及身体，必要时口服一些中药调理体质治疗 会有一定的效果。
共3个回答查看>>
性别：女年龄：27岁标签： 身体状况
指导意见：您好。亚健康的临床表现多种多样。主要表现为四肢无力。关节酸痛。头晕头痛心悸胸闷。食欲不振怕冷怕热，长期下去可能会影响您的工作和学习。治疗的话主要是通过饮食和日常生活进行调理。你最好养成良好
回复医生：田金娥
共4个回答查看>>
性别：女年龄：27岁标签： 推拿
问题分析：您好，可以通过运动，饮食方面来改善，建议平时多运动，积极锻炼身体，饮食作息规律，还可吃一些营养品，如人参，鹿茸，澳纽林玛咖等，意见建议：建议；目前不建议吃药，可以先试试上面这些方法，平时多
回复医生：张丽丽
性别：女年龄：17岁标签： 调理
指导意见：你好，看了你说的情况。现在亚健康人群很多。主要是饮食不控制，熬夜，缺乏锻炼引起。建议坚持每天跑步，早睡早起别熬夜，饮食多吃蔬菜水果。说的其实很简单。贵在坚持吧。现在我们就熬夜了，其实就是很
回复医生：杨东冀
性别：男年龄：14岁标签： 维生素
指导意见：维生素是人体必须的一种营养素，是要你吃了增强抵抗力的，因为你是亚健康状态。
回复医生：谢小梅
共2个回答查看>>
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，常常表现为身体疲劳、失[详细]
一般情要针对不同的亚健康状况采取相应的饮食疗法，让自己慢慢的回到正[详细]
第一要均衡营养，平时的饮食要做到均衡，荤素搭配，三餐的结构也要均衡[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
