有问必答 > 其他 > 补锌
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性别：男年龄：7-12标签： 补锌 斑
如果没有确定缺锌时最好不要盲目补充，适当多吃一些含锌高的食物，日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排
回复医生：黄红远
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性别：女年龄：1-3标签： 补锌
朋友你好，你这情况没有什么要求的，含锌较多的食物有.瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等;又如紫菜和海带、虾类、海鱼等海产品中也富含锌;其它如红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹莱、柿子等
回复医生：任立存
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性别：男年龄：4-6标签： 补锌 补钙
儿童补锌和补钙 的一天最佳时间没有要求的，不需要担心。祝健康。
回复医生：
性别：女年龄：1-3标签： 补锌 补钙
不会引起生长过早停止，月经过早来，一般骨骺线拍片检查确定。
你好， 可以做下微量元素检查，针对性补充。
回复医生：豆艳锋
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