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性别：男年龄：19-29标签： 补锌
含锌较多的食物有.瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等;又如紫菜和海带、虾类、海鱼等海产品中也富含锌;其它如红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹莱、柿子等含锌也比较多锌元素主要存在于海产品
回复医生：刘风华
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性别：女年龄：19-29标签：
首先可以调整饮食,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃 如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等）,这样就会避免宝宝低锌.
性别：女年龄：30-40标签： 葡萄糖酸锌 补锌
你好：可以用补锌口服液。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。 中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲
回复医生：于飞
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性别：女年龄：30-40标签： 补锌 小儿缺锌
你好朋友，根据你的情况可以喝葡萄糖酸锌口服液。
回复医生：刘万成
性别：男年龄：4-6标签： 小儿缺锌 补锌
朋友你好，你这情况一般可选用葡萄糖酸锌的，最好验血检查的，检查头发和指甲是不够准确的。
性别：女年龄：1-3标签： 微量元素 缺钙
您好，你描述的情况建议再次的微量元素检查，进行对症治疗、
回复医生：许广超
性别：男年龄：1以下标签： 补钙 补锌
你好，锌和钙可以同时补，但不一定吸收效果好，最好是补一两个月钙，然后再补一段时间锌，这样效果也是不错的。有什么其它问题欢迎随时提问。
回复医生：刘业娟
性别：男年龄：1以下标签： 补钙 补铁
你好：目前为止没有一种药是同时补钙、补锌、补铁的药，如要补钙，效果最好的方法是每天坚持晒两小时的太阳； 补锌，吃海产品，比如对虾，去壳剁碎做丸子，或放鸡蛋里一起蒸；补铁，用牛肉剁碎做丸子或煮熟剁碎吃。
回复医生：曾克雄
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