有问必答 > 其他 > 补锌
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性别：男年龄：标签： 蔬菜 水果
很多蔬菜和水果之中都含有锌离子，比如香蕉、花生、核桃、苹果、梨、黄豆、木耳、白菜等食物之中的锌离子含量都比较丰富。适量的吃这种蔬菜和水果可以有效的改善因缺锌而导致的不适现象。
回复医生：龚新宇
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性别：男年龄：标签： 蔬菜
在蔬菜中补锌效果好的有西红柿可以西红柿炒鸡蛋。这样吸收效果会更好。还有胡萝卜也是一种质脆味美营养丰富的家常蔬菜。胡萝卜富含很多营养成分。除此之外还有茄子，海产品，紫菜，白萝卜，大白菜。
性别：男年龄：标签： 口腔癌 硒
饮食应注意营养均衡，及时补充机体所需的营养，促进机体功能的提高和恢复。口腔癌饮食应注意增加高纤维食物的摄取，多吃水果、蔬菜、全类及豆干类；含维生素A或胡萝卜素丰富的食物，如深绿色、浅黄色的蔬菜、水果；
回复医生：熊英
性别：男年龄：标签： 感冒 补钙
感冒多由于受凉引发，出现鼻塞流涕喷嚏，咽干痒痛，头痛头晕恶心呕吐乏力倦怠等症，对症治疗即可，感冒期间由于胃肠道功能下降，补铁补锌可能会诱发加重胃肠不适，可以选择暂停。
回复医生：何洁
性别：男年龄：标签： 感冒
感冒不严重继续补锌治疗是可以的，如果严重的情况下可以暂停的，多喝温开水，多吃蔬菜，补充维生素，避免内火偏重，辛辣，刺激性食物摄入，注意休息。如果还有发烧，那么需要去就诊。对症治疗。感冒发热属于呼吸系
回复医生：刘尧
性别：男年龄：标签： 心血管疾病
可以通过食物补锌，通过多吃鱼类，海带，紫菜，还有动物的瘦肉，肝脏，黄豆，萝卜，茄子。水果中的苹果，香蕉含锌的比例也很高。在步行的过程中，一定要减少烟酒的摄入，糖类也要尽量少食用。如果缺锌很严重，可以
性别：男年龄：标签： 水果
膳食中含锌量最高的食物为牡蛎、牛肉、动物肝脏、小麦麸、坚果、蛋、鱼等食物中含锌量次之，水果及蔬菜含锌量极低。宜选择含量适中、容易吸收的补锌剂，因为补锌是不能过量的。
回复医生：尹新芹
性别：男年龄：标签： 便秘
孩子便秘不是上火就是消化不良引起的积食，还是先调养下宝宝的肠胃，补锌可以后面长大些再补。可多补充些水分，蔬菜水果。蛋黄、鱼肝、瘦肉、鸭蛋、小河虾、粗粮，平时要饮食合理安排好，掌握做饭的方式。
回复医生：刘正新
性别：男年龄：标签：
缺锌可能会导致消化功能减退，主要表现为食欲不振，容易厌食，有的还会出现异食癖，如喜欢吃泥土、煤渣等反复出现口腔溃疡，生长发育变慢。锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，导致生长发育
回复医生：王玉玮
给儿童补锌的最佳时间是两个月左右，补钙的同时就要补锌。给宝宝补锌通常服用钙铁锌口服液即可，服用不要过量，避免给宝宝的免疫功能带来危害，避免导致贫血等症状，最好在每天睡前的半小时到一小时，此时补钙是最
儿童有缺锌症状时才需补锌以下几种儿童均需补充锌:1、生长发育迟缓、缺[详细]
宝宝补锌可以吃肝脏、瘦肉、鱼类等。为了满足宝宝的锌补充需求，在辅食[详细]
口腔溃疡补锌一般有用，但是作用较小。反复出现的口腔溃疡并不是由于某[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
