老年人腿抽筋，有一部分是因为缺钙引起的肌肉痉挛疼痛。但除了缺钙，还有很多种情况都会引起腿抽筋。如下肢动脉硬化闭塞，会出现小腿抽筋，间歇性跛行，下肢酸痛，患者多有高血压，高脂血症，糖尿病。腰椎间盘突出

三岁的小孩应该按其补充维生素D2，多到户外晒太阳，多食一些海鲜类食品，比如鱼、虾及贝类，多食奶类含钙高的食品，比如牛奶，羊奶，另外多食新鲜蔬菜，含钙比较高的蔬菜有油菜，豆类，豆制品含钙比较丰富，缺钙严

小孩子如果饮食均衡，户外活动量足够，一般是不会缺钙的。如果缺钙现象不明显，可适当补充点维生素D，增加户外活动量，多晒太阳，多吃含钙高的食物，如奶制品，豆制品，新鲜蔬菜和水果。如果缺钙症状较明显，在补充

腰间盘突出主要是由于腰部的急性损伤或者长期的慢性劳损，腰部感受寒凉导致的突出压迫神经，造成神经根周围水肿，引起腰部，臀部以及腿部的剧烈疼痛，是一种长期的慢性疾病，跟缺钙关系不大。缺钙一般会导致骨质疏

宝宝这个年龄缺钙可以出现出汗多，睡眠不好，易醒，枕秃，哭闹不安，腹胀，我国提倡宝宝生后半月左右开始补鱼肝油（维生素AD），促进钙吸收，多晒太阳，保证充足的睡眠时间，有利于恢复正常。平时注意卫生，养成良

宝宝不缺钙就不需要补钙的，盲目的补钙对身体健康并不好，因为体内的钙离子如果过多，容易导致结石的形成，比如泌尿系统结石或者胆道系统结石，对身体健康极为不利。也并不是每个人都需要补钙的，只要做检查在正常

骨质增生不是缺钙引起的，缺钙一般会造成骨质疏松。骨质增生，俗称骨刺，是一种骨关节炎疾病，属于骨关节老化造成的。一般过于劳累或者受到损伤，受风着凉时比较容易发生。骨质增生虽然不是缺钙引起的疾病，但是一

缺钙会导致骨质疏松，但骨质疏松不是完全因为缺钙而引起的，导致骨质疏松的原因有很多，缺钙只是其中的一种原因，其他的例如甲状旁腺功能亢进，以及绝经后妇女雌激素水平降低，这种情况是由于体内激素分泌变化所导

骨质疏松的本质就是一种长期慢性钙流失导致的疾病。一般好发于绝经期妇女和70岁以上的老年人。年轻人现在也有好发的趋势，多是由于不良的生活习惯，不注意运动，造成钙流失严重导致的。治疗骨质疏松的基本方法就是

三岁宝宝如果缺钙会表现为出牙迟缓，而且还会出现牙齿不齐的症状。孩子还容易出现o型腿或者是x型腿。而且孩子不容易入睡，夜晚会突然的惊醒，孩子的头部特别容易出汗。孩子一旦有这些表现，就要到医院检查微量元素