宝宝补钙要更倾向选用健康的食补，辅助钙片。大致可以通过2个途径，一方面是通过服用维生素D，通过身体机能来间接达到目的，一方面是直接给予含有较多钙的食物或营养品。1.多吃维生素D片或食物，如鸡蛋、动物内脏、

首先要去看缺钙缺锌的严重程度，如果缺钙缺锌引起症状比较明显的情况下，还需要口服一些药物型的葡萄糖酸钙锌来补充。症状不明显的情况下，可以多吃一些含钙量和含锌比较高的食物，比如说鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，

儿童由于骨骼发育比较迅速，生长对钙质的需求会比较大。所以很容易出现钙质缺乏的情况，儿童早期缺钙很容易出现夜惊症，哭闹，睡眠不好，晚上盗汗等症状，可以带孩子到正规医院进行微量元素以及维生素D含量测定明确

如果已经确诊是缺钙导致的脸部抽搐，要看宝宝具体的年龄，如果在学龄前，建议按期补充维生素D2，同时要多到户外晒太阳，这样会有所缓解的，母乳喂养的话，宝妈需要进食种类丰富，多食新鲜蔬菜水果。学龄期和青春期

7个月宝宝缺钙时，可能会引起睡眠不稳，出现入睡后头部出汗、哭闹不止、夜惊、醒后哭闹难入睡，严重者可能会出现x型腿和o型腿，而且可能会导致出牙晚、枕秃或者是孩子发育迟缓等症状。需要及时的检查微量元素后补充

14个月的宝宝如果有缺钙，考虑会出现夜间睡眠不踏实，有夜惊盗汗的表现，另外，会出现出牙延迟，走路会比正常孩子晚一些，有的甚至会影响免疫力，还有可能会出现方颅，及指甲改变，应该抽血化验一下血钙进行确诊，

11个月的宝宝缺钙会有多汗、夜惊、夜啼、环枕秃、方颅、肋缘外翻等。正常足月出生的孩子一般4-10个月开始出牙，如果缺钙或维生素缺乏会引起出牙延迟。11个月的宝宝已经会站，如果缺钙还会有O型腿或X型腿、鸡胸、漏

孕妇膝盖疼一般是由于长期的劳累或者是体重加重导致负荷加重引起的一种情况，当然也不排除是由于缺钙引起的一种情况，患者可以到医院进一步检查，如果是由于劳累引起的，患者在生活中一定要注意休息，避免长时间走

平时大家所说的缺钙，大多是缺乏维生素D3。年纪较小的幼儿缺钙时，会表现为精神紧张、肌肉抽动，患儿会表现出明显的烦躁不安、睡觉不踏实、睡觉时频繁扭曲等症状。处于高速生长发育时期的婴儿如果缺钙，会严重影响

一周岁宝宝缺钙容易出现比正常同龄人个子矮小，牙齿长得缓慢，头发比较稀疏，发黄，有的晚上睡觉时容易惊醒，打哆嗦或者是夜间睡眠时出汗，这些都是宝宝缺钙的表现，另外就是会表现出手指甲凹陷比较薄，主要缺钙的