单单用药物来补效果很差，钙的食物来源就考虑两个方面，钙含量和吸收利用率。奶与奶制品含钙丰富，吸收率也高，是婴幼儿理想的钙来源；在喝奶制品的时候应该食用纯鲜牛奶。

宝宝一周左右，应该多带孩子到户外晒晒太阳，促进钙的吸收，同时口服液补充。由于生长比较快。对钙的利用也增加，所以容易出现缺钙的表现，缺钙主要表现为生长缓慢。食欲不振，抵抗力下降，头发稀少，以及夜间容易

宝宝确诊缺钙，建议服用维生素ad和钙剂治疗，同时日常需要多晒太阳，乳母用药很难对宝宝缺钙有治疗作用，另外平时注意多晒晒太阳，添加些米粉，蛋黄，菠菜汤，豆腐汤等辅食，给孩子适当补充药物，多给孩子晒晒太阳

14岁女孩处于生长发育的旺盛时期，青春期对营养以及各种微量元素的需求量是比较大的，首先要注意，饮食均衡，避免偏食，平时养成好的饮食习惯，每天喝一袋牛奶，多吃豆制品，有利于补钙，多运动促进钙吸收。

获得钙不足患儿可能出现缺钙表现，如夜间惊醒、哭闹，睡觉时摇头、擦枕，但此时的宝宝由于各脏器发育不完全，补钙存在一定风险，一般以补充维生素D为主等宝宝四个月开始添加辅食后，通过微量元素检测再明确是否补钙

宝宝缺钙的症状，就是睡觉不安稳，易惊，睡觉头部出汗比较多，即使天气比较凉，也经常是满头大汗，头部爱擦枕头，头发脱落，出现枕突，出牙也比较晚，烦躁易怒，食欲不振等。严重者可出现肋骨外翻，鸡胸，O型腿等，

6个月，主要是多晒太阳，是早上8～9点钟的太阳，不要直接晒，在树阴下晒了，这样可以宝宝的钙另口服一些钙铁锌的口服液，现在6个月了可以给一些肉泥等的食物给他吃了，多一些动物的肝脏。

可能会表现出夜间啼哭、头发发黄、生长缓慢、偏瘦等症状，由于缺钙引起的，要积极带领孩子到当地正规的医院进行补钙，平常户外天气好的时候，多带领孩子到户外晒太阳，有助于机体对钙的吸收。

婴儿5个月大出现了缺钙，必须要积极的补钙，还要注意日常的饮食方面，如果孩子母乳。母亲就需要吃一些含钙量比较高的食物，比如骨头汤，而且母亲也可以多一些维生素来补充钙。

宝宝六个月了需要添加辅食了，如果只是母乳，会引起宝宝营养补充不足，这个阶段可以补充蔬菜泥等泥状物为主，然后要去医院化验微量元素，看是否低钙，如果低钙话，可以通过补充钙，多吃给他吃点别的有营养的食物，