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性别：男年龄：标签： 补钙 睡眠
指导意见：你好，应该是饭后的。补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。
回复医生：张从
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