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那些蔬菜不能吃?

提问时间:2009-03-03 10:05:19

性别:男年龄:63标签: 蔬菜 血糖

① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧

回复医生:马金峰

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性别:女年龄:33标签: 便秘 蔬菜

这位朋友你好! 1、改正不良生活习惯:尽可能避免久坐不动;坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意;改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。2、掌握饮水技巧:每天在固定的时间大口大口地喝水,

回复医生:薛叶红

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指导意见:朋友你好, 坚持锻炼,多食钙制品,可每天食用250至350毫升的奶和40至50克的黄豆或豆制品。相信165cm不是问题.祝你健康

回复医生:李保龙

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