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周126% 月34%性别:男年龄:51-65标签: 抑郁
按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净
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好的心情 和 自信是治疗失眠的基础哦! 我那会也是太焦虑的,之后也是医生建议的 我会经常告诉自己, 没有问题, 我失眠很轻的, 很快就会调节好的,心情一天就比一天放松了,后来再就是睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜
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按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净
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