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感觉自己太过于抑郁的情况下，可以跟出去走一走在就是培养一些良好的正确的兴趣爱好给生活添加一些色彩，生活自己过精彩的要自己去改变的不是别人因为这是自己的生活选择权在自己手里。
回复医生：刘强
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抑郁症的问题，其实还是属于情感障碍的问题的了，这还是要考虑使用抗抑郁的药物的治疗的，才能帮助解决的了。但是的话，因为是孩子，那么尽量还是要就医，先看看具体的病情的情况，再考虑使用药物，或者是不是单纯
抑郁症本身就会使一些病人增重，使另一些病人减重；如果某些病人服用的抗抑郁药物效果不太明显，病人就表现出增重效果，但是这并非药物直接引起的，而是抑郁症在起作用。
做好自我调节之外，必要的时候还是要考虑药物的治疗才能解决的，这种病人平时不要劳累，注意休息，多出去走走，锻炼身体，参加公益活动。要注意睡眠的充足，要建立健康的生活习惯。
选择当地的正规三甲医院即可，这些医院有先进的医疗设备，专业的医务人员，对治疗抑郁有着丰富的经验，医药费也不贵，可以去这些医院治疗抑郁。康复率高达80%。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。治疗，
性别：男年龄：标签： 焦虑
老年焦虑抑郁可以平时调理一下自己的心情，如果压力过大，可以试试减压的方式，例如：游泳、跑步、爬山、唱歌、跳舞、再看看平常有什么业余的喜爱，但是要切不宜千万不要吃刺激性的食物，还有浓茶和酒。
长期坚持服药，定期到医院接受复查。注意身心调节，正常的生活作息，注意饮食需要科学合理，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉，水果柚，樱桃，深海鱼等，有助于缓解抑郁情绪。空闲时间，常常和家人朋友到户外散散步
性别：男年龄：标签： 焦虑 抑郁症
焦虑抑郁状态与焦虑抑郁症的区别是：焦虑抑郁状态，就是精神较紧张，对于一些问题会有过度的猜疑或是过度担心，经常会出现注意力不集中，白天疲惫，晚上失眠，总是惴惴不安等；而焦虑抑郁症主要以情绪低落为主，表
当抑郁的情绪来时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐，写一遍日记，把你现在的想法和情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的，这是一个是发泄的好方法，尤其当你觉得生活压力过大时写日记，可以有效的缓解
通常情况下，对于轻度抑郁症，保守治疗是首选，如心理治疗、物理治疗等[详细]
抑郁体质通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行调理。日常生活中要[详细]
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